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引言:幼兒飲食對(duì)于小寶寶的成長(zhǎng)很重要,但是究竟什么樣的食譜才是有營(yíng)養(yǎng)的呢?以下就讓我們來(lái)看兩款兒童營(yíng)養(yǎng)餐,許多的小孩子都比較的喜歡,具體的就來(lái)看看做法吧,并不是很復(fù)雜的噢!
材料:雞胸肉300克,洋蔥1個(gè),原味酸奶兩杯,香菜葉末適量,黑胡椒粉適量,鹽適量,雞蛋1個(gè)。
做法:
1.將香菜和洋蔥切碎,加入蛋液中,放入少量鹽和黑胡椒粉,備用。
2.將雞胸肉在砧板上剁碎,放入碗中同調(diào)制好的蛋液一同攪拌均勻。
3.把拌好的雞肉加入少量水,繼續(xù)順時(shí)針攪打,發(fā)黏后做成圓球,放到蒸鍋里蒸15分鐘即可。
4.用少量鹽、黑胡椒粉和酸奶攪拌成酸奶色拉醬,淋在剛出鍋的雞肉球上,美味的酸奶雞肉球就制作完成了。
飲食常識(shí)小推薦
糟香三絲的做法:
材料:萵筍100克、土豆1個(gè)、胡蘿卜1根
做法:
1、高湯、植物油、鹽、糟鹵、白糖、水淀粉、香油各適量
2、將萵筍、土豆、胡蘿卜洗凈,削皮,切成均勻的細(xì)絲。
3、炒鍋倒油燒熱后放入三絲煸炒,加少許高湯、鹽、糟鹵和白糖,燒沸后用水淀粉勾芡,淋少許香油即可。
適用寶寶:2歲起
中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):糟香三絲富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅及胡蘿卜素等,口味鮮香,味道獨(dú)特,若是有興趣的話家長(zhǎng)們不防自己品嘗下吧,如果對(duì)此感興趣的話就敬請(qǐng)關(guān)注更多的美味兒童餐吧!
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