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跨年幼兒飲食美食:荷葉紅燒雞翅

字號:   編輯:中國幼兒網(wǎng)  更新時間:2012-12-18 10:53

荷葉:色青綠,氣芬芳,是傳統(tǒng)藥膳中常選用的原料。近代研究證實,荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用,其食療范圍進一步擴大。

原料:雞翅,干荷葉(撕成小塊)、生姜、大料、丁香、草果、老抽、橄欖油、生抽、料酒、糖、鹽、少許檸檬汁

做法:

  1.雞翅上劃幾刀,老抽上色,并加如料酒和少許檸檬汁去腥提味,放入冰箱腌制半小時左右;

  2.熱鍋涼油,放入白糖炒糖色;幼兒飲食

  3.倒入雞翅與腌制雞翅的湯汁一起翻炒;

    4.倒入適量開水(將將沒過雞翅就好),加入上述的所有輔料,小火燉半個小時出鍋。

中國幼兒網(wǎng)小編總結:雞翅又名雞翼、大轉彎。肉少,皮富膠質。又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀,連接雞體至雞翅的第一關節(jié)處,肉質較多;雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效,雞中翅相對翅尖和翅根來說,它的膠原蛋白含量豐富,對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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