引言：給孩子補(bǔ)鈣是一個(gè)大問題，目前小孩子們正是長個(gè)子的時(shí)期，及時(shí)的給孩子補(bǔ)鈣很重要，但是補(bǔ)鈣也要適當(dāng)，不可盲目的補(bǔ)，以下就來為父母們介紹兩款有關(guān)寶寶補(bǔ)鈣的美食吧！

原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

做法：

    將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

功效：

　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。

食常識(shí)小推薦

蛋花豆腐羹的做法：

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法：

    雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

功效：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：此外提醒父母多曬太陽是嬰幼兒補(bǔ)鈣的另外重要途徑之一，也是最簡單最安全的方法，敬請(qǐng)媽媽們關(guān)注更多寶寶補(bǔ)鈣的相關(guān)美食做法，吃鈣片遠(yuǎn)不如從飲食中得到的好！