引言：一歲以后的寶寶，咀嚼能力開始逐漸增加，這時媽媽們可以變化一些不同口味的輔食品給寶寶吃，以增進進食欲望。而“焗烤南瓜”是由南瓜的甜味和芝士調(diào)配而制，不僅完整保留原有食物的營養(yǎng)素，還多了香濃美味的焗烤香味，吸引寶寶嘗鮮的欲望。

材料：南瓜100g、焗烤用司1匙

做法：

　　1.南瓜用電鍋蒸軟后，取出壓碎，再放入烤盤中。

　　2.灑上芝士，人烤箱以180度烤約5分鐘即可(要注意不要烤焦了)。

飲食常識小推薦：

南瓜雜菜湯的做法： 　　 

主要材料：南瓜、甘筍、青豆角、洋蔥、馬鈴薯、青瓜、檸檬

調(diào)味料：清雞湯5杯，鹽、胡椒粉各少許 　　

做法：

(1)各物洗凈，南瓜、甘筍、馬鈴薯去皮切片，青瓜、青豆角切粒，檸檬榨汁，洋蔥、芫荽切碎。 　　

(2)熱鍋燒熱油，爆香洋蔥，加入南瓜、甘筍和馬鈴薯炒勻，放點檸檬汁和適量清水，上蓋，用文火燜焗10分鐘。 　　

(3)加入清雞湯攪勻煮沸，放入攪拌機攪成湯蓉，放回鍋內(nèi)，加入青瓜及青豆角粒煮5分鐘，不斷攪拌，撒下芫荽碎，用鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結：嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。所以媽媽們適當?shù)臑閷殞殏冏鲂┠瞎系氖称�，對于寶寶們的健康還是非常有利的！