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三鮮蛋羹:寶寶營養(yǎng)輔食(春季飲食健康推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-03-29 09:54

引言:隨著寶寶們的長大,一定的輔食添加是必不可少的,但是媽媽們常常不清楚各個年齡段的寶寶應該吃什么樣的輔食,以下就讓我們來先為媽媽們介紹下吧! 

材料:雞蛋1個,基圍蝦100克,豬肉、蘑菇各適量。

調料:蔥、姜、鹽、植物油各適量。

做法

  1、將蝦洗凈,剝殼,去除沙線,剁成泥;豬肉洗凈,切成末;蘑菇、蔥、姜分別洗凈,切成末。

  2、將蝦泥、豬肉末和蔥姜末混合在一個碗里,順著一個方向攪拌均勻。

  3、鍋置火上,放油燒熱,將拌好的蝦泥、肉末炒熟;鍋留余油,將蘑菇末翻炒至熟。

4、雞蛋打散,加清水、鹽以及炒好的蝦泥、肉末、蘑菇末攪拌均勻后,上鍋蒸58分鐘至熟即可。

適合人群:9-10個月的小寶寶

飲食常識小推薦:

芋頭蛋羹的做法:

材料:雞蛋兩個,煮熟的芋頭一個。

做法:

1、倒一碗開水,加入鹽和味精等調料,待涼至不燙手就可以了。

2、將蛋打碎,芋頭切成小塊。將蛋液和芋仔放在一起,然后倒入事先涼好的溫開水。   

3、燒一鍋水,等水開后將蛋放到籠上蒸大約10分鐘左右。這個自己掌握,但蒸的時間不宜過長。

中國幼兒網小編總結:在這里只是為媽媽們介紹了一個年齡段的輔食,敬請媽媽們關注更多的飲食吧,在這里面還有更多寶寶各個年齡段營養(yǎng)輔食的做法呢!

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