日日天干夜夜狠狠爱,日韩gay小鲜肉啪啪18禁,日本精品免费一区二区三区,漂亮人妻洗澡被公强 日日躁,色翁荡息又大又硬又粗又爽

處理中...
 您現在的位置>中國幼兒網>爸媽>飲食>燕麥咸味粥:居家美味食譜(冬季美食推薦)

燕麥咸味粥:居家美味食譜(冬季美食推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-12-06 02:46

引言:粥是我們生活之中離不開的湯食,不同的粥有著不同的營養(yǎng)價值,以下就來為家長們推薦兩款居家營養(yǎng)美味食品吧,在冬季喝點熱氣騰騰的粥,有利于幫助暖胃驅寒,以下就來看看做法吧!

材料:燕麥片   白蘿卜   蝦干

做法:

    1、蘿卜洗凈切絲,撒少許鹽抓腌一下(去澀味)備用;生姜拍松,小蔥洗凈切末備用

2、蝦干淘洗至水清,稍加浸泡后控水備用

    3、小湯鍋內注水,生姜片入鍋,蝦干控水后入鍋開煮

4、大火煮開鍋后將滾出的浮沫子撇掉,蘿卜絲擠水后入鍋,再次開鍋后將浮沫撇掉

    5、將煮至蘿卜絲軟身后,將燕麥片倒入鍋中攪勻滾煮幾分鐘

6、鍋內材料煮至稠濃時,下鹽、胡椒粉、香麻油調味,起鍋前撒上小蔥末即可

飲食常識小推薦

補血養(yǎng)生粥的做法

材料:紫米  薏米   黑米  花生   小米   玉米  紅米  綠豆  糙米  眉豆   赤小豆

做法:

    1、將所有材料沖洗干凈,入水浸泡過夜

2、鍋里加足量的清水,大火煮開后,轉小火熬煮2-3個小時

3、放紅糖調味或者放涼后用蜂蜜來調味,即可食用

中國幼兒網小編總結:冬季,若是不想感冒,不防適當的多喝些營養(yǎng)的粥類食品,若是家長們對于此方面的飲食了解的甚少,就敬請多關注更多此方面的相關飲食吧,對于居家人的健康很有利噢!

—相關話題—
—相關評論—

日常生活兒歌大全兒童故事兒童游戲
入園親子早教疾病營養(yǎng)
兒歌童謠 兒童小游戲 濕疹癥狀 兒童故事 兒童故事大全 兒歌大全

中國幼兒網,孩子的七彩天堂!