引言：相信我們大家也都感受到了，冬季氣候比較的干燥，許多的小寶寶容易口干舌燥，那么我們應該如何來消除這一現(xiàn)狀呢？以下就讓我們一起來詳細的了解下有關(guān)兒童滋養(yǎng)潤燥的相關(guān)食譜吧！

材料：紅蘿卜250克、玉竹25克、馬蹄150克、大魚頭一個(約300克)。

做法：

1、紅蘿卜去皮切塊，馬蹄去皮拍裂

2、大魚頭整個去鰓洗凈，用少許油在鐵鑊內(nèi)煎至兩面金黃色，加入少量開水，然后與上料同放入鍋內(nèi)，再加適量清水，煲1小時，以鹽調(diào)味，便可飲用。

飲食常識小推薦

蘋果蜜棗瘦肉湯的做法：

材料：蘋果1-2個、瘦肉100克、蜜棗4枚。

做法：

    蘋果去皮、心，切片，與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時便可食用。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：冬季天氣比較的寒冷，小孩子們多喝一些湯食，即有利于寶寶保暖也有利于孩子們解渴，若是家長們有興趣的話就敬請關(guān)注更多此方面的幼兒營養(yǎng)常識吧，可使小寶寶們健康的度過冬季！