引言：南瓜布丁小點心不僅有著漂亮金黃色的表面，而且蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值更豐富，還擁有著柔軟滑順的口感及蔬菜的香味，自然微甜、清爽不油膩；香甜南瓜粥顏色深黃或微紅，非常好看誘人，吃起來更是甜而不膩，還具有開胃助食的功效，同時有助于訓練寶貝的咀嚼和吞咽動作。以下就來看看這兩款飯的具體做法吧！

材料：南瓜泥1大匙、蛋1/2個、配方奶水1/2杯(以正常沖泡比例沖泡)

做法：

　　1.將配方奶與蛋液調(diào)勻后加入南瓜泥。

　　2.再將調(diào)勻的溶液倒入小碗中。

　　3.入電鍋蒸約5分鐘即可。

所含成份：熱量：146.6(大卡) ；蛋白質(zhì)6.1(克)； 脂肪8.2(克) 醣類12.1(克)

適合人群：10個月以上

飲食常識小推薦：

香甜南瓜粥

原料：優(yōu)質(zhì)老南瓜、大米、白糖少許。

制作方法：

1、先將南瓜去皮、洗凈并切成1厘米見方的小塊;

2、將鍋里加水置于火上燒，開鍋后先下入南瓜，待南瓜微爛再將米倒入鍋中，開鍋后改小火，45分鐘后粥有黏稠感時放少許白糖出鍋。

適合人群：7個月以上寶寶。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，不僅食用價值高，而且還有一定的藥療作用呢！所以適當?shù)臑楹⒆幼鲂┠瞎鲜称愤�是很利于孩子的健康成長！