引言：不少的媽媽們反應(yīng)，自家的小寶寶只愛吃肉食而不喜歡吃蔬菜，這可愁壞了家長(zhǎng)，那么如何才能使寶寶愛上吃蔬菜呢？以下就由營養(yǎng)專家來為媽媽推薦兩款寶寶喜歡吃的美食吧！

材料：牛肉   胡蘿卜   西紅柿   黑胡椒

做法：

　　1.將牛肉切粒，提前4小時(shí)用料酒、鹽、五香粉腌制，蓋保鮮膜放入冰箱冷藏。

　　2.將胡蘿卜、甜椒、洋蔥、西紅柿切塊，加入鹽、黑胡椒粒拌勻。

　　3.鍋中倒入油燒熱，將腌好的牛肉粒雙面煎至半熟盛起。

　　4.用竹簽把牛肉粒和蔬菜塊相間穿好，平底鍋放少量油，把蔬菜肉串兩面煎香即可食用。

提示：

　　1. 蔬菜可以換成水果，比如菠果、芒果、圣女果。

　　2. 肉類您可以換成孩子喜歡吃的肉類。

飲食常識(shí)小推薦

香辣炸菇絲的做法：

材料：平菇 600g  豬瘦肉 300g  大蔥 1段  姜1塊  大蒜1瓣

做法：

　　1.平菇?jīng)_洗干凈，去掉老根，撕成細(xì)絲。蒜切碎。

　　2.瘦豬肉洗凈，放入鍋中加入足量冷水，大火燒開，撇去浮沫后加入大蔥段、老姜、料酒改中火煮30分鐘，撈出晾涼，然后撕成細(xì)絲。

　　3.中火加熱炒鍋中的油至3成熱，撒入少許鹽，調(diào)成小火分批次下入肉絲，炸至金黃酥松撈出控干備用。

　　4.以同樣的方法將平菇絲也炸至松脆，撈出控干油分。

　　5.炒鍋中留底油，中火加熱至5成熱，放入蒜末煸至金黃，加入油豆豉炒香，熄火后加入瘦肉絲和平菇絲翻拌均勻即可。                     

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：飲食對(duì)于我們的身體健康來說有著很大的聯(lián)系，因?yàn)樾�寶寶做飯，我們要講究一定的技巧，尤其是讓寶寶愛上吃蔬菜，但愿以上的兩款可以為家長(zhǎng)們做一個(gè)實(shí)例，明白如何為孩子做菜！