引言：現(xiàn)在的女性朋友對于工作往往很看重，尤其是孕媽媽，平時的壓力比較大，很容易造成流產(chǎn)的現(xiàn)象等等，以下就讓我們來學(xué)習(xí)兩款安胎的營養(yǎng)美食，希望媽媽們可以多為自己肚里的寶寶著想！

材料：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：  

1、將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。

2、苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。

3、再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。

主治：適用于胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

飲食常識小推薦

北芪燉鱸魚的做法：

配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作：

1、將鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。

2、黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚共放進鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。

3、將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):尤其是對于一些有過流產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽來說平時更要小心的呵護肚里的寶寶，以上就是由咨詢此方面的專家為孕媽媽推薦的兩款安胎藥，祝愿所有的媽媽們都能夠順利的讓自己的小寶寶出世！