引言：鱈魚，我們一般會在kfc里吃到鱈魚塊，鱈魚的味道鮮美，孩子老人很喜歡吃，我們今天要為大家推薦的是鱈魚面，沒聽說過吧？

鱈魚營養(yǎng)：鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富、肉味甘美。

鱈魚醫(yī)療：有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

原料：西紅柿糊、鱈魚碎、寶寶面條。

做法：

1、先蒸上鱈魚，然后用小勺壓碎；

2、再把面條掰碎煮上，接著打一份番茄糊；

3、面條煮開后轉(zhuǎn)小火時，放入番茄糊一起煮，到面條軟爛就行了，再混合鱈魚碎就可以吃了。

飲食常識小推薦

鱈魚蘿卜湯

材料：超市里買的現(xiàn)成的鱈魚片，切成一口大的塊兒，也可以切成段兒。白蘿卜一塊，去皮，切成小薄片。蔥、香菜、蒜。

1、將白蘿卜倒入鍋里去。

2、用鏟子翻炒3分鐘左右，炒出香味。

3、往鍋里加適量水，沒過蘿卜片即可，然后倒入鱈魚塊兒。

4、鍋燒開，加一點鹽、料酒、生抽、胡椒粉，然后加蔥段兒，最后撒香菜，出鍋。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：鱈魚是今天我們要推薦的食物，面條和鱈魚的搭配值得讓我們深思，我知道大家都不的這個味道，那么跟著我們一起做，就知道了。