夏天的熱讓很多愛美女人都帶上大帽子，太陽鏡，撐起遮陽傘，但是就算是這樣還是被這熱烈的陽光曬傷，就算你再做過多的美容，涂得臉上厚厚一層也無濟(jì)于事。

中國幼兒網(wǎng)推出絕版美容：今夏美容之絕版青白絲瓜（夏季兒童飲食）

絲瓜功效：清涼、利尿、活血、兒童飲食、通經(jīng)、解毒。

絲瓜醫(yī)療：暑熱煩悶，口渴咽干者服之有效。

原料：香菇100克，絲瓜150克，食用鹽適量，姜粒10克。

做法：

1、香菇提前2小時用溫水泡開，水不要多，500克就行了，泡香菇的水不要到掉，澄清備用。

2、泡好的香菇洗凈去根，大個的一片二。絲瓜去皮切大薄片。

3、開火，鍋熱放入適量是食用油，放入姜粒，炒出香味，放香菇煸炒，然后把澄清的泡香菇的水放入鍋內(nèi)，小火，水燉沒有，放入絲瓜，翻炒，放入適量的食鹽就ok!香菇的醇香，絲瓜的清香，妙不可言。

飲食健康小推薦：“咸蛋超人”愛吃的絲瓜

原料：絲瓜、雞蛋、腰果、蒜蓉、鹽。

做法：

1、絲瓜去皮洗凈切滾刀塊、熟的咸蛋1-2個碾碎加2-3個雞蛋打散、3片蒜剁成蓉、腰果少許；

2、鍋熱比平時炒菜稍多一點(diǎn)點(diǎn)的油，將腰果炸至金黃色撈出備用；（如果使用熟的果仁可省略這一步）

3、將雞蛋炒熟盛出備用；

4、利用剩余的底油，先加2/3的蒜蓉爆香，入絲瓜翻炒，可以加一點(diǎn)點(diǎn)水防炒干鍋；

5、待絲瓜炒軟，將雞蛋、腰果、剩余1/3的蒜蓉一同加入，加少許鹽調(diào)味，翻炒幾下即可出鍋了。