在炎熱的夏季能吃上一杯冰涼的冷飲是一件快樂的事，孩子在夏天吃太涼的東西會拉肚子，媽媽要特別注意，不要讓孩子吃過多的、不干凈的冷飲。

名稱：石家莊高溫喝什么：桑葚果汁（適合夏天的幼兒園飲食）

醫(yī)療：主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦�，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟。

材料：桑葚、冰糖(桑葚量的1/3)、檸檬半個。

做法：

1、桑葚洗凈后去掉小枝，加一倍水，加1/3量的冰糖煮至開，加入檸檬汁。攪拌使桑葚顆粒破碎。

2、煮開后即可盛出部分湯汁，過濾掉果肉即為桑葚汁，可直接飲用，冷藏后味道清爽甜美。

3、剩下的果泥繼續(xù)小火煮至湯水變少接近收干，即桑椹醬，保留大顆粒桑葚口感較好，可制作或搭配各式點心。

飲食健康小推薦：桑葚酒

原料：桑椹5000克，大米3000克，酒曲適量。

做法：取桑椹搗汁煮沸；將米煮熟，瀝干，與桑椹汁攪勻蒸煮，加入酒曲適量攪勻，裝入瓦壇內(nèi)；將瓦壇放入棉花或稻草中發(fā)酵，根據(jù)季節(jié)氣溫不同，至發(fā)酵到味甜可口時，即可取出。