西柚醫(yī)療：用于傷酒，慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。

西柚營養(yǎng)：西柚不但有豐富的營養(yǎng)價值，更有助加快骨骼的生長。

西柚蝦

主料：西柚、火龍果、芒果、鮮蝦、酸奶。
輔料：蘋果醋、鹽。
做法：
1、鍋內(nèi)燒開水，放入蝦，等再開時關火燜十分鐘取出，浸冰水。
2、然后用廚房紙吸干水分后，放入密封容器，加入蘋果醋和少量的鹽，放入冰箱冷藏。
3、火龍果，芒果在康寧盤中均切成小塊，挖去果肉的西柚處理成小碗狀，取出所有加工好的原料，將火龍果，芒果放入西柚盅，倒入沙拉醬，點綴上鮮蝦即成。
3、煮蝦，鹽和胡椒調(diào)味，不要煮老了，接著混和擺盤了。最后淋上酸甜的辣醬及碎腰果即可。

中國幼兒網(wǎng)揭秘夜宵減肥食物

西柚

西柚卡路里極低，而且含鉀豐富，能減少積聚在下身的脂肪和令下身水腫的鹽分，有利于瘦腿。

奇異果

奇異果除了含維生素Ｃ豐富外，還含有豐富的纖維，可以加速脂肪分解，避免全身積聚過多的脂肪減，肥食譜。

紅豆粥

紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。

木瓜沙拉

木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪；其果膠成分更是優(yōu)良的洗腸劑，有利于排除體內(nèi)廢物。

解乏最佳選：黃瓜汁

1根新鮮黃瓜、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。

安神養(yǎng)眼最佳選：枸杞茶

枸杞1小把、紅棗3～4粒。開水沖泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火氣很大可另加菊花1～2朵沖服。紅棗可先剪開。

食欲調(diào)節(jié)最佳選：柚子葡萄汁

3個柚子剝皮后榨汁，一嘟嚕葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。