檸檬特色：心神清爽，唇齒留香。

檸檬營養(yǎng)：檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等。

材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。

中國幼兒網(wǎng)教你做：先把杯子溫?zé)�，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。

飲食健康推薦：香蕉雞

材料：雞脯肉，香蕉，雞蛋，面粉，面包糠。

調(diào)料：鹽，胡椒粉。

做法：

1、將雞脯肉切成大片，撒入鹽和胡椒粉腌漬；

2、取一段香蕉，用雞片包裹住，裹上面粉、蛋液、面包糠，下入鍋中煎至金黃；

3、將煎好的香蕉雞取出，稍微晾一下，然后改刀切成任意形狀，就可以了，減肥食譜。