功效：活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，強身健體。

醫(yī)療：主治游風丹毒，手足癤腫，乳癰，習慣性便秘，老年人缺鈣等病癥。

中國幼兒網(wǎng)推薦一天減肥食譜：

早餐：牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。

中餐：豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜。

晚餐：蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯。

油菜蘑菇

原料：油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽。

做法：

1、起油鍋，油熱后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒；

2、肉片變色后淋入料酒、醬油，下入嫩蘑菇大火翻炒；

3、蘑菇變軟后，先下油菜梗、再下油菜葉，繼續(xù)大火翻炒；

4、待油菜變軟變色，調入適量蠔油、鹽、味精，大火收汁出鍋。

總結：俗話說民以食為天，我們提供的飲食健康、飲食常識、減肥食譜等等，都是依據(jù)網(wǎng)絡最新資訊，通過精心原創(chuàng)，提供給大家最值得的飲食食譜，給您勞累的身體帶去我們確切的關注與健康營養(yǎng)服務。