功效：補(bǔ)中緩急，潤肺止咳，潤腸燥，解毒。

營養(yǎng)：含大量葡萄糖和果糖、少量蔗糖、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸、維生素B1、B2、B6、C、K和泛酸。

醫(yī)療：用于脾虛肝旺，肝脾不調(diào)所致的脘腹拘急疼痛，少食易饑，饑時(shí)發(fā)作。

中國幼兒網(wǎng)推薦一天減肥食譜：

1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

2、第二叁天：正常飲食(但不能大吃大喝)。

3、第四天：只喝蜂蜜。

4、第五六天：正常飲食。

通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了節(jié)食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜。

蜂蜜檸檬綠茶

原料：檸檬半個(gè)，綠茶少許，蜂蜜1大勺。

做法：

1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉；

2、等茶溫涼之后，加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻；

3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

總結(jié)：五一勞動(dòng)節(jié)要到了，五一長假你準(zhǔn)備好出游了嗎？你正在為自己的肥胖身材苦惱嗎？我們特意準(zhǔn)備了出游減肥食譜，來，和我一起行動(dòng)起來，苗天的出游吧！