引言：天氣越來越寒冷，適當?shù)臑楹⒆幼鲂┲嗪瓤梢栽鰪娖渖眢w的抵抗力，還可起到養(yǎng)脾暖胃的作用，以下就為媽媽介紹4－6個月的寶寶營養(yǎng)之粥。

原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個

做法：

1、在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；

2、雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。

3、將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。

功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。

飲食常識小推薦：

米湯

原料：大米

做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：大家平時可別小看了粥的作用，粥可是包含著豐富的營養(yǎng)呢！希望媽媽們能夠充分的認識到！