引言：稍微大點的寶寶就會有一定的味覺感，對各種味道的食物都感興趣，所以媽媽不防多為寶寶做不同的口味，讓寶寶熟悉各種味道的食物，對于培養(yǎng)寶寶不挑食的飲食習慣非常好。

特點：奶香濃郁，口感爽滑，適合4～12個月的寶寶。

原料：大米30克，奶酪20克，黑芝麻15克。

做法：

　　1. 大米淘洗干凈，加入適量開水熬煮成粥；

　　2. 黑芝麻炒香后研碎；

　　3. 米粥煮好后加入黑芝麻粉，煮開；

　　4. 加入奶酪攪拌均勻，略煮即可。

營養(yǎng)分析：

　　奶酪為濃縮的牛奶精華，鈣含量可達到牛乳的8倍之多，獨特的發(fā)酵工藝使得其富含的蛋白質等營養(yǎng)成分變的更加容易消化吸收。芝麻富含多種營養(yǎng)物質，如蛋白質、卵磷脂、維生素E、尼克酸、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等，常吃有助于身體健康。

飲食常識小推薦：

魚肉泥的做法：

特點：鮮嫩可口，健康開胃，適合4～12個月寶寶。

原料：鱸魚肉60克，番茄50克，芝麻油3克，鹽1克。

做法：

　　1. 鱸魚肉洗凈，蒸熟，去除魚刺和魚皮，碾壓成魚泥；

　　2. 西紅柿洗凈、去皮，切細末；

　　3. 湯鍋中加入適量高湯，倒入鱸魚肉泥及蒸魚湯汁，煮開后加入番茄末、精鹽，煮開至番茄成醬狀；

　　4. 調入芝麻油，出鍋即可。

營養(yǎng)分析：

　　鱸魚肉質細嫩，魚刺較少，富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪、鈣、磷、鎂、鐵、硒等營養(yǎng)成分，番茄中的維生素C對于促進鈣的吸收很有幫助。番茄紅素為強抗氧化劑，能夠增強機體抵抗力。

中國幼兒網(wǎng)小編總結：以上的兩款粥都含有多種營養(yǎng)的食品，并且所做出來的口味也是非常適合寶寶的，媽媽不防為寶寶做下嘗嘗！