引言：當(dāng)寶寶長到六個(gè)月以后就要適當(dāng)?shù)臑閷殞毺砑右恍┹o食，以下就為媽媽提供兩款營養(yǎng)的補(bǔ)鐵之美餐，希望有助于寶寶的健康成長！

原料：熟魚肉30克，盒裝嫩豆腐半塊，莧菜嫩葉3片，米粥3大匙，高湯、熟植物油各適量。

制作方法：

    1豆腐切細(xì)丁，莧菜取嫩芽用開水燙后切細(xì)碎，

2熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥(不能有魚刺)。

3將米粥中加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮至熟爛。

4再加入豆腐、莧菜泥及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽混勻即可喂食。

功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。

飲食常識(shí)小推薦：

菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜50克，土豆50克，蒸熟肉末、高湯、熟植物油各適量。

制作方法：

1將新鮮菠菜洗凈用開水燙過后剁碎；

2土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子壓成泥備用。

3將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開至煮爛。

4加入適量熬熟的植物油和少量鹽混勻即可喂食。

功效：補(bǔ)血健脾，對(duì)生長期貧血的寶寶尤為適宜。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：寶寶的成長離不開鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)的吸收，以上的兩款粥不僅營養(yǎng)豐富，而且也口味也很能引起寶寶的食欲！