引言：寶寶的成長離不開各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，以下就為12個月的寶寶提供兩款營養(yǎng)輔食，做法簡單而且最關(guān)鍵的是營養(yǎng)價(jià)值也很高！

材料：

    魚肉50克 花椒面 蔥 姜 鹽 白糖 料酒

做法：

1、取魚肉50克洗凈，放入碗中，加入少許花椒面、蔥姜末、精鹽、白糖和料酒，用蒸籠蒸熟，然后將魚肉搗碎。

2、在炒鍋內(nèi)放入植物油燒熱，將碎魚肉放入鍋中并不斷翻炒，炒至魚肉成金黃色，并呈酥松狀即可。

飲食常識小推薦：

澆汁蛋羹的做法：

材料：

    雞蛋1個 鮮蝦仁 青菜末 

做法：　

   1、取雞蛋1個磕入碗中，加入少許水和食鹽調(diào)成蛋汁，上火蒸熟。

   2、取2～3個新鮮蝦仁洗凈切碎成末，在鍋內(nèi)放入適量清水，水開后加入蝦仁末、青菜末和少許食鹽，   

   3、煮熟后加入淀粉勾芡成汁；將做好的菜汁澆在蒸好的蛋羹上，滴幾滴香油即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：保證寶寶的健康成長離不開媽媽的精心呵護(hù)，簡單的美餐包含著媽媽對寶寶濃濃的愛！