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香干夾肉
原料:香干10塊,肉糜50克。
制作方法:
1、香干切成4小塊。每塊再斜角剖開待用。
2、肉糜加入黃酒淀粉拌勻后,夾入香干內(nèi)。
3、鍋內(nèi)放少許水,放入夾好肉的香干、醬油、糖和鹽,大火煮開20分鐘。小火燜30分鐘后起鍋。
特色說明:
這道菜富含優(yōu)質(zhì)的動、植物蛋白,維生素B1、鋅豐富,具有清熱、潤燥等功效?谖稘庥、味道鮮美。
自助蘸料意大利通心面
原料:通心粉300克,豬肉糜100克,牛肉糜50克,芹菜100克,洋蔥1只,番茄沙司100克。
制作方法:
1、通心面水中煮熟后撈起,待用。豬肉糜和牛肉糜放入淀粉黃酒拌勻。
2、起油鍋,放入肉糜,加入調(diào)料和番茄沙司翻炒,起鍋后待用。
3、洋蔥切絲,放入油鍋爆炒煸香,放入通心面一起翻炒,起鍋。
特色說明:
番茄醬酸甜開胃;芹菜含鐵豐富,能防治缺鐵性貧血,還含胡蘿卜素和多種維生素。這道菜需要寶寶自己蘸料,有助培養(yǎng)孩子的自主性和動手能力。
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