上海交通大學附屬兒童醫(yī)學中心陳文娟點評：由于文化差異，國外并不重視兒童午睡，但對幼兒而言，午睡還是必要的，會影響到孩子下午的精神狀態(tài)。良好的午睡有利于健康成長，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、記憶力更好、反應更靈敏。

　　環(huán)境是寶寶午睡最重要的影響因素，應保持室內安靜舒適、溫度濕度適宜，通風良好。

　　睡眠也是有個體差異的，上午活動量大的孩子往往入睡更快。也有的孩子不午睡也很精神，這就要求媽媽們多一些耐心，不要強迫。

　　幼兒午睡一般別超過1小時，時間過長會影響晚上正常睡眠，也不利于其健康成長。

    這兩天我去幼兒園接欣欣，這才發(fā)現(xiàn)一個大秘密，原來欣欣上了這么久幼兒園，都沒有午睡過。

　　每次不是老師說趴在她身上睡了一覺，就是看到欣欣蜷在地上的小墊子上、枕個大公仔玩具睡得呼呼未醒(身上啥也沒蓋)……尤其是今天下午，看來是沒有睡成，于是回到家就開始唧唧歪歪，給她準備晚餐，一轉頭，發(fā)現(xiàn)她捏著塊面包已經(jīng)快睡著了。趕緊給她灌了一瓶奶，放到床上沒兩分鐘，她就“呼呼”了，這才剛剛傍晚6點啊。

　　我問老公：“是不是意大利所有幼兒園都沒有午睡，而且啥也不教？”答案是：沒錯！

　　欣欣的幼兒園對此的解釋是：沒有地方！他們說，這邊的幼兒園是為今后上學來過渡的，小學更沒有午睡了。

　　不過，說實話，不午睡也有好處，至少欣欣現(xiàn)在晚上可以一覺到天亮，中間也不起夜，醒來時都在8點以后了，這在以前可是很少見的。