前言：面對(duì)現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，一個(gè)不會(huì)釋放自己壓力的人，又怎么能夠承受的了現(xiàn)實(shí)的變幻多端，又怎么能夠理智的解決一些突發(fā)的事件，所以父母教會(huì)孩子如何釋放壓力對(duì)于其未來(lái)的成長(zhǎng)很重要，以下就讓我們具個(gè)例子來(lái)詳細(xì)的說(shuō)一下吧！

　　我把自信比成人生的地基，地基穩(wěn)固，就能安心蓋高樓，甚至發(fā)展出恢弘的格局。但是高樓最怕地震和強(qiáng)臺(tái)風(fēng)，經(jīng)歷過(guò)大地震、大風(fēng)災(zāi)的人，就能了解房子天搖地動(dòng)，甚至傾塌崩坍的恐怖感覺(jué)。

　　我曾經(jīng)在高樓層碰到地震，當(dāng)時(shí)建筑物搖晃得很厲害，屋里的人都驚慌不已，想著是不是應(yīng)該奪門(mén)而出，到空曠的地方去。但我身旁一位懂建筑的朋友要我別擔(dān)心，他說(shuō)這是鋼骨結(jié)構(gòu)的房子，搖晃可以把地震的力量釋放掉，不影響房子結(jié)構(gòu)，反而是比較安全的。

　　我們?nèi)魧W(xué)會(huì)克服壓力的方法，就像一棟房子有了鋼骨結(jié)構(gòu)。當(dāng)人生路上碰到挫折挑戰(zhàn)時(shí)，可以靠自己化解外來(lái)的壓力，避免健康和行動(dòng)力受到負(fù)面的影響。

　　我們要想知道一個(gè)人有多聰明，要看他的IQ(智力商數(shù))有多少。一個(gè)人很會(huì)管理情緒，可以成熟地轉(zhuǎn)化負(fù)面心情，我們會(huì)說(shuō)他EQ(情緒商數(shù))很高�，F(xiàn)在，要看一個(gè)人能不能克服憂慮、承受壓力，我們會(huì)看他的AQ(Adversity Quotient，逆境商數(shù))，也就是你可以承受挫折的能力。

　　AQ不全是與生俱來(lái)的，即使你不是一個(gè)天生樂(lè)觀的人，還是可以通過(guò)有效的方法，學(xué)習(xí)如何面對(duì)挑戰(zhàn)、釋放壓力。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：一個(gè)人所擁有的承受能力不是與生而來(lái)的，而是通過(guò)后天的一些培養(yǎng)來(lái)慢慢形成的，小孩子時(shí)期是性格的形成時(shí)期，所以父母在小的時(shí)候就要教會(huì)孩子如何面對(duì)挑戰(zhàn)，如何控制自己的情緒，這對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)是一筆很大的財(cái)富！