前言:巧克力是以可可粉為主要原料制成的一種甜食。它不但口感細(xì)膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣,是現(xiàn)在許多小孩子的最愛,可是父母卻不知道巧克力對(duì)于孩子身體健康的一些危害,有些小兒不愛吃飯,家長(zhǎng)可以考慮是否與吃巧克力有關(guān)呢?以下讓我們?cè)敿?xì)的來了解一下吧!

    巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

    在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康。

1 巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

2 巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。

3 吃巧克力還會(huì)發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

    因此，3歲以下小兒不宜吃巧克力，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量。另外，牛奶與巧克力不宜同食。有的家長(zhǎng)為給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學(xué)的，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合以后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長(zhǎng)期食用，容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤，還經(jīng)濟(jì)腹瀉，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):巧克力容易使人產(chǎn)生興奮,臨睡前吃多會(huì)讓血糖升高，而血糖消耗不了就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來,并且還會(huì)使人不宜入睡,所以父母在讓孩子吃巧克力時(shí)一定要慎重!