前言：孩子的免疫力低下總是動(dòng)不動(dòng)的就得一些小病，這說(shuō)明孩子處在亞健康的狀態(tài)應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。在調(diào)養(yǎng)的過(guò)程中不一定要借助藥物，可以通過(guò)物理手法和食補(bǔ)的方法。但是首先我們應(yīng)該了解它的成因是什么，對(duì)癥治療。

　　兒童亞健康有哪些原因

　　兒童亞健康主要有以下幾方面原因：一是脾胃不和，腸胃功能不好。家長(zhǎng)以為常給孩子吃大魚大肉，就能讓身體越來(lái)越好。其實(shí)這些肥甘厚味及飲食的不規(guī)律，恰恰是引起孩子亞健康狀態(tài)最常見(jiàn)的因素。孩子的脾胃功能尚未完全發(fā)育成熟，而長(zhǎng)期不恰當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)增加孩子的脾胃負(fù)擔(dān)，造成小兒脾胃功能的紊亂，從而形成脾胃不和。二是處于“病瘥期”。某些急慢性病后期也是亞健康期，特別是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此時(shí)孩子身體的正氣、脾胃尚未完全恢復(fù)，中醫(yī)稱之為“病瘥期”。三是反復(fù)使用多種抗生素藥物。雖然病好了，但人體正氣已傷，尤其會(huì)傷脾胃之氣，造成脾胃不和。四是體質(zhì)方面的原因。有的孩子先天稟賦不足，脾胃虛弱。孩子長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)可引起反復(fù)的上呼吸道感染，而反復(fù)的上呼吸道感染又反過(guò)來(lái)使孩子經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，二者形成惡性循環(huán)。

　　兒童亞健康防治

　　孩子長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，可引起反復(fù)的上呼吸道感染，而反復(fù)的上呼吸道感染又反過(guò)來(lái)使孩子經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，二者形成惡性循環(huán)。劉素文提醒家長(zhǎng)，日常生活中注意以下幾點(diǎn)，就可使孩子遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)：

　　1、生病慎用抗生素。當(dāng)孩子出現(xiàn)反復(fù)感冒等病時(shí)，不要追求“快點(diǎn)好”而隨意、過(guò)多地使用抗生素，以免使孩子正氣受傷，疾病遷延難愈。

　　2、病后緩緩調(diào)理。很多家長(zhǎng)出于心疼，孩子病后趕緊做高熱量、高蛋白的食物讓孩子補(bǔ)，殊不知，此時(shí)孩子的脾胃還未恢復(fù)正常，需要清淡飲食。

　　3、飲食不可過(guò)精。不要給孩子吃過(guò)多的大魚大肉、煎炸油膩食物及零食等，要讓孩子的食譜多樣化，五谷雜糧、蔬菜水果等，什么都要吃一點(diǎn)，但什么都別多吃。

　　4、多到戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可活躍氣血，調(diào)動(dòng)孩子的自身免疫力，正氣存內(nèi)，邪不可干，有利于孩子遠(yuǎn)離亞健康。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：夏季就要到了，氣溫升高，同時(shí)紫外線也變的十分強(qiáng)烈。雖然我們倡導(dǎo)大家應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng)，但時(shí)間一定要掌握好，避免孩子在長(zhǎng)時(shí)間的暴露在紫外線下。治療的時(shí)候應(yīng)該聽(tīng)聽(tīng)專家的建議，當(dāng)然現(xiàn)在沒(méi)有的也要做好預(yù)防工作。