前言：孩子的免疫力低下總是動不動的就得一些小病，這說明孩子處在亞健康的狀態(tài)應該及時的進行調養(yǎng)。在調養(yǎng)的過程中不一定要借助藥物，可以通過物理手法和食補的方法。但是首先我們應該了解它的成因是什么，對癥治療。

　　兒童亞健康有哪些原因

　　兒童亞健康主要有以下幾方面原因：一是脾胃不和，腸胃功能不好。家長以為常給孩子吃大魚大肉，就能讓身體越來越好。其實這些肥甘厚味及飲食的不規(guī)律，恰恰是引起孩子亞健康狀態(tài)最常見的因素。孩子的脾胃功能尚未完全發(fā)育成熟，而長期不恰當的飲食會增加孩子的脾胃負擔，造成小兒脾胃功能的紊亂，從而形成脾胃不和。二是處于“病瘥期”。某些急慢性病后期也是亞健康期，特別是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此時孩子身體的正氣、脾胃尚未完全恢復，中醫(yī)稱之為“病瘥期”。三是反復使用多種抗生素藥物。雖然病好了，但人體正氣已傷，尤其會傷脾胃之氣，造成脾胃不和。四是體質方面的原因。有的孩子先天稟賦不足，脾胃虛弱。孩子長期處于亞健康狀態(tài)可引起反復的上呼吸道感染，而反復的上呼吸道感染又反過來使孩子經常處于亞健康狀態(tài)，二者形成惡性循環(huán)。

　　兒童亞健康防治

　　孩子長期處于亞健康狀態(tài)，可引起反復的上呼吸道感染，而反復的上呼吸道感染又反過來使孩子經常處于亞健康狀態(tài)，二者形成惡性循環(huán)。劉素文提醒家長，日常生活中注意以下幾點，就可使孩子遠離亞健康狀態(tài)：

　　1、生病慎用抗生素。當孩子出現反復感冒等病時，不要追求“快點好”而隨意、過多地使用抗生素，以免使孩子正氣受傷，疾病遷延難愈。

　　2、病后緩緩調理。很多家長出于心疼，孩子病后趕緊做高熱量、高蛋白的食物讓孩子補，殊不知，此時孩子的脾胃還未恢復正常，需要清淡飲食。

　　3、飲食不可過精。不要給孩子吃過多的大魚大肉、煎炸油膩食物及零食等，要讓孩子的食譜多樣化，五谷雜糧、蔬菜水果等，什么都要吃一點，但什么都別多吃。

　　4、多到戶外活動。運動可活躍氣血，調動孩子的自身免疫力，正氣存內，邪不可干，有利于孩子遠離亞健康。

中國幼兒網小編總結：夏季就要到了，氣溫升高，同時紫外線也變的十分強烈。雖然我們倡導大家應該多多運動，但時間一定要掌握好，避免孩子在長時間的暴露在紫外線下。治療的時候應該聽聽專家的建議，當然現在沒有的也要做好預防工作。