前言：減肥一直是熱門的話題，尤其是愛美的女性，有的家長也會刻意的控制孩子的體重，因?yàn)榉逝执_實(shí)會使患上其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)增大。但這不代表孩子一定要減到準(zhǔn)水平，研究表明其實(shí)微胖的人會更長壽，當(dāng)然這也與體內(nèi)的脂肪和肌肉的比例有關(guān)。
　　
　　據(jù)生命時(shí)報(bào)消息，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》最近刊登的研究顯示，在中國、日本、韓國等東亞地區(qū)的人群中，微胖者身體最健康、壽命也最長。研究人員以體重指數(shù)(BMI)為衡量標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)BMI在22.6-27.4之間，人群的死亡風(fēng)險(xiǎn)最低；一旦高于或低于該范圍者，則人群死于癌癥、心血管病和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)都將增加。而正常的體質(zhì)指數(shù)范圍應(yīng)該在18.5-24之間，這是不是說明人還是胖點(diǎn)好？
　　
　　英國牛津大學(xué)研究人員曾在權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》網(wǎng)站上撰文指出，通過分析歐洲和北美地區(qū)近100萬人的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)BMI在23-24之間的人壽命最長。
　　
　　美國疾控中心的科學(xué)家則通過全球近300萬人的案例研究指出，嚴(yán)重肥胖和普通肥胖，都會增加當(dāng)事人的早逝風(fēng)險(xiǎn)；但如果僅僅是“微胖”，早逝風(fēng)險(xiǎn)則反而比正常體重者低6% 。
　　
　　在這些研究結(jié)果中所用到的體重指數(shù)(BMI)，是在衡量體重是否超標(biāo)中經(jīng)常用到的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算方法是：體重【單位：千克】÷(身高×身高)【單位：米】。比如一個(gè)身高1.5米、體重50千克的人，其BMI就是50÷(1.5×1.5)，BMI≈22.22。
　　　　
    超重群體且不論，在體重正常的人群中，“微胖”者或許確實(shí)有可能更健康。

    而當(dāng)BMI同樣在正常范圍內(nèi)時(shí)，醫(yī)學(xué)專家們也認(rèn)為，趨于上限區(qū)域的部分人群，可能健康狀況更好。
　　
   “真肌肉假微胖”最理想
　　
　　除了提出“正常微胖或許比正常偏瘦更健康”的觀點(diǎn)外，李群還提醒人們，一定要注意自己是什么類型的“微胖”。
　　
　　從臨床情況來看，BMI雖然能說明很多問題，但僅憑BMI來衡量并不足夠準(zhǔn)確�，F(xiàn)在通過對體成分的測試發(fā)現(xiàn)，有些人雖然BMI偏高甚至顯示超重，卻屬于“真肌肉假微胖”類型，這種人的健康狀況一般最理想；相反，有些人BMI正常甚至偏瘦，卻是肌肉少、脂肪多的“真脂肪假偏瘦”類型，那么他們的健康問題一樣很多。

　　相反，后一種情況多見于女性，特別是有節(jié)食減肥習(xí)慣的女性。雖然她們體重指數(shù)偏低，但肌肉很少，脂肪卻很多，尤其是內(nèi)臟脂肪多，那么她們并不能享受真正的“瘦子待遇”，一樣會患上各種各樣的“胖人病”。
　　
中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：過瘦或是過胖對孩子都不好，家長給孩子營養(yǎng)搭配不讓他們偏食很重要，當(dāng)然讓孩子適度的運(yùn)動(dòng)也很重要，不運(yùn)動(dòng)的話體內(nèi)的脂肪含量占比增加同樣是亞健康的狀態(tài)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)家長可以陪著孩子一起，這樣不僅可以起到鍛煉的作用，也可以使親子關(guān)系更加和諧。