日日天干夜夜狠狠爱,日韩gay小鲜肉啪啪18禁,日本精品免费一区二区三区,漂亮人妻洗澡被公强 日日躁,色翁荡息又大又硬又粗又爽

處理中...
 您現(xiàn)在的位置>中國幼兒網(wǎng)>爸媽>疾病>準媽媽如何過一個健康的夏日呢?(幼兒健康指導(dǎo))

準媽媽如何過一個健康的夏日呢?(幼兒健康指導(dǎo))

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2012-07-28 02:50

前言:夏日天氣炎熱,細菌又多,因此人們都很容易生病感冒,尤其是準媽媽們抵抗力往往比較差,更是我們要保護的人群,那么如何才能使準媽媽度過一個健康的夏日呢?以下就來看看吧!

  第一:飲食宜少食多餐,多食蔬菜適量添加水果

  準媽媽飲食應(yīng)以清淡為主,多吃新鮮蔬菜、富含纖維素的食品,當然肉質(zhì)食品是要適當補充的,切忌油膩。每天科學(xué)地保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。注意避免一些含糖量太高的食品,包括水果。如果晨起常有頭暈現(xiàn)象的話要及時到醫(yī)院檢查是否有孕期血糖異常反應(yīng)。

  第二:感冒切忌亂用藥防暑伏茶要適量

  若患上感冒,孕婦應(yīng)盡快地控制癥狀,采取措施降體溫,但切忌自己亂用藥。輕度感冒的孕婦可多喝開水,注意休息。若孕婦患上的感冒較重,應(yīng)盡快控制體溫,及時看醫(yī)生幫助采取相對應(yīng)措施。對于容易高溫中暑的孕婦,早晚外出盡量避開高溫時段。在體質(zhì)舒適度很好的情況下盡量少飲伏茶,因為伏茶也是有藥性的。伏茶的某些成分會對胎兒有一定影響。飲用過量造成不當有可能會引起小腹痛小產(chǎn)等。幼兒疾病

  第三:保持寬松著裝

  孕期激素水平發(fā)生改變,生殖系統(tǒng)環(huán)境比平時更易于一些細菌的繁殖,夏季是最明顯的。夏季也是婦科炎癥高發(fā)的時期。為避免細菌快速的繁殖導(dǎo)致感染性的疾病的發(fā)生,孕婦最好要穿棉質(zhì)、寬松的內(nèi)衣、透氣性較好的孕婦裝,保持輕松、通透、舒適。

  第四:洗澡不宜坐浴、時間不宜長

  專業(yè)人士表示,洗澡時需要注意的是:水溫要合適,一般以不超過38℃為宜;注意洗浴空間的空氣流通性要好,洗浴時間不宜過長。一般不超過25分鐘,否則洗浴相對密封的空間會帶來不適感,如缺氧等。要注意不要坐浴,孕期坐浴也會容易造成細菌感染。

  第五:注意皮膚的保養(yǎng)

  注意皮膚的保養(yǎng),不給皮膚留遺憾。

  女性懷孕后體內(nèi)激素的變化和身體狀況將發(fā)生改變,皮膚會出現(xiàn)各種色斑雀斑等色素沉淀問題。沒有什么比保持良好的代謝更重要的了。能保持適量的活動,生活起居保持良好規(guī)律,既便于生產(chǎn)也利于產(chǎn)后的恢復(fù)。外出戴上帽子或者攜帶遮陽傘避免陽光直接照射,采取必要方式阻擋紫外線帶來的侵害。兒童疾病預(yù)防

  第六:保持良好舒暢的心情

  很多女性孕期容易產(chǎn)生情緒焦慮,比如產(chǎn)前壓力。害怕分娩時的疼痛,產(chǎn)后體形改變等等……情緒顯得比較敏感。這是孕期體內(nèi)激素狀況改變所導(dǎo)致的,雖然難以避免,卻無大礙,只要適時做出調(diào)整,相信大家就會輕松自如地享受好這個美好的孕期。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):古人云“孕婦過三伏,腹中揣火爐”可見準媽媽們過夏季可真是備受考驗啊,希望以上的幾點可以為準媽媽們提供自我保護與調(diào)理的知識,安然的度過這個夏季!

—相關(guān)話題—
—相關(guān)評論—

日常生活兒歌大全兒童故事兒童游戲
入園親子早教疾病營養(yǎng)
兒歌童謠 兒童小游戲 濕疹癥狀 兒童故事 兒童故事大全 兒歌大全

中國幼兒網(wǎng),孩子的七彩天堂!