引言：水果是我們?nèi)粘Ｉ�活之中不可少的食品，但若你是一位孕媽媽那就要多注意如何吃水果了，這可不能亂吃的噢，以下就讓我們一起來看看一篇來自天使玫瑰的小窩日志吧，了解那些的水果是可以吃的，那些不可以吃吧！

    作為一個女人，這輩子最榮幸的事情就是生一個活潑可愛的寶寶，這應該是無數(shù)女性都神往的事情。但是很多沒有生過寶寶的女性對懷孕知道的并不是很多，也不知道懷孕的辛苦。今天我們就來八一八懷孕了水果這一塊兒的問題。

水果天天有，味道各色各樣，不僅十分美味，而且營養(yǎng)價值也高，可是，如果你一旦懷孕了，那么你就再也不能隨便亂吃水果了，今天我們就來八一八哪些常見的水果。

第一個，芒果。

   大家都知道，芒果屬于南方產(chǎn)的水果，雖然不是所有人都喜歡吃，但是會吃的人往往是特別喜歡吃，可是，如果你是一位女性，并且準備要寶寶了，那么還能吃嗎？接下來，我們就孕婦能吃芒果嗎？給大家一些簡單的剖析。

首先我們來了解以下芒果的主要成分。芒果果肉多、汁甜，可以解渴生津，也有止吐的作用，對于暈車暈船的人可以減輕其不適癥狀。而且還能促進腸胃蠕動，有效防止便秘。但是，芒果中含有一些容易引起人體過敏的成分，因此如果你對芒果過敏，那么就不要吃芒果了，如果你不過敏，那么即便你懷孕了，也還是可以吃一些的，之前說過芒果還有止吐的功效，所以適量食用芒果還可以止孕吐哦。最后說一點，芒果屬于熱性水果，多吃易上火，所以要注意適量哦。如果你還不是很清楚，可以去網(wǎng)上搜素一下芒果的功效與作用，對芒果進行一個群方面的了解，這樣你心中也就更加有把握了。

第二個，西瓜。

    夏天眼看就到了，西瓜要不了多久也自然要大量上市了，在夏天，大家吃得最多的水果估計都得算西瓜了，西瓜可是個好東西哦，不僅可以止渴，而且味道甘甜，吃起來很爽的�？墒�，孕婦能吃西瓜嗎？同樣，我們來八一八西瓜的成分。首先是西瓜的含糖量很高，糖分占據(jù)了西瓜的9%，如果你有糖尿病或者其他不宜食用過多糖分的畢疾病，那么西瓜你可能就的放棄了，孕婦當然就更要放棄了。其次，西瓜有利尿的作用，這個大家可謂是感同身受，因為西瓜吃多了，大家上廁所的次數(shù)就會增多，呵呵。也正是因此，孕婦西瓜不能吃的太多，要知道過于利尿?qū)μ�兒是有壞處的哦，至于具體的原因，可以自己查一下資料就知道了。最后，西瓜屬于涼性水果，如果你體寒，那么還是少吃好啦，具體原因相信體寒的人自己都知道的。

第三個，香蕉。

    香蕉，這個水果是一年四季都有，大家吃得多，也極為常見。廣為人知的就是香蕉有潤腸，有助于便秘者排便的作用。那么孕婦能吃香蕉嗎？在網(wǎng)上搜索了一下香蕉的攻效與作用，說營養(yǎng)學家推薦孕婦懷孕的時候適當吃一些香蕉，原因是香蕉中含有大量的鉀，并且還有豐富的葉酸，可以保證胎兒神經(jīng)管發(fā)育正常、避免無腦兒和脊柱裂的發(fā)生。另外，鉀還有降壓、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用，對孕婦很好。我想說的是，香蕉含鉀高我不知道是不是真的，但是我知道鉀對人的神經(jīng)真都有很重要的作用。說點大家可能不知道的。人的神經(jīng)傳遞靠的是電流，在神經(jīng)元細胞內(nèi)，控制電流的是鉀離子跟納離子，如果鉀離子跟納離子不足，對神經(jīng)傳遞就會有影響，后果大家自然知道了。所以，孕婦進食香蕉確實是有好處的，但是要注意，香蕉屬于寒性水果，體寒的人少吃哦，建議大家每天一根足矣。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：懷孕期間有許多的禁忌是需要孕媽媽們了解的，尤其是在飲食方面孕媽媽更要多注意了，所以說平時孕媽媽們一定要多了解一些相關(guān)的此問題，確保生一個聰明可愛的小寶寶！

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