前言：平時去吃肯德基，看到小孩子們都喜歡吃里面的土豆泥，就是平時寶寶們要的話，也會給他買，平時小孩子吃慣了，相對于正餐也就吃的少了，最近發(fā)現(xiàn)超市有賣速食的土豆泥，不知道可不可以常吃呢？

　　一些工作繁忙的上班族，早上沒時間吃飯，經(jīng)常泡方便面吃。超市中有速食土豆泥出售，只需加開水?dāng)嚢杈湍艹浴?/SPAN>

　　土豆泥中還加入了雞肉、魚丁、奶粉等，既可提供淀粉，也為人體提供了一定量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)含量也更全面，與方便面相比更有優(yōu)勢。是不是可以經(jīng)常用來替代正餐呢？

　　中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科主任答：

　　如果時間緊張，來不及準備其他食物，用土豆泥做正餐未嘗不是一個好方法。但對于正在成長發(fā)育的兒童和青少年，這種食物營養(yǎng)比例不太合理。例如，每杯45克的土豆泥中大約含有5.3克的蛋白質(zhì)，含量約為10%，含量偏低，不能滿足青少年身體發(fā)育需要。另外，由于這種食物中的食品添加劑太多、太復(fù)雜，最好不要把它當(dāng)做普通正餐長期食用。兒童疾病預(yù)防

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):在此提醒家長，對于一些速食食品，最好還是不要經(jīng)常吃的好，尤其是小孩子，若是想要身體健康的話最好還是多吃正餐，但愿父母們都能夠為孩子的健康著想！