前言：雖說已經(jīng)進入了秋天，但是天氣依然悶熱，而游泳就成了廣大人們的愛好，尤其是在夏季，目前也正是放暑假的時期，許多的爸爸媽媽都喜歡帶著寶寶去游泳，但在對于一些幼兒游泳需要注意的事項，父母們知道多少呢？

　　進入場館要會看會聞

　　除了將來根據(jù)游泳場館的分級來選擇游泳場所外，專家還提醒市民，為了自身健康，不要到不干凈的游泳場所去游泳，以免出現(xiàn)健康問題。那么，消費者自身該如何選擇游泳場館呢？ 

　　專家建議，到游泳場館時，首先要查看該場館是否有衛(wèi)生許可證，游泳池門口有無紅眼病檢查崗或是張貼了紅眼病禁泳標(biāo)志。其次，到達(dá)游泳池后不要急著入水，最好先看看池中水質(zhì)是否清澈透明，有無異物、泥沙漂浮，比較好的游泳池還會把水溫、余氯、混濁度公示出來。而總體來說，衛(wèi)生合格的游泳場所應(yīng)該是清潔、無蚊蠅、無垃圾、無臭味的，水中可以有輕微的氯味。 幼兒疾病

　　據(jù)介紹，游泳池水游離余氯濃度國家標(biāo)準(zhǔn)為0.3—0.5mg/L，濃度過低或過高都會對水質(zhì)產(chǎn)生影響。因此，如果池水中余氯味道比較重也不要下水，因為余氯雖然可以殺菌，但過多的余氯會刺激人的呼吸道黏膜，對人體產(chǎn)生危害。如果在游泳時出現(xiàn)了眼睛痛澀、口中干澀、皮膚不適等情況，就有可能是水中余氯超標(biāo)造成的，這時應(yīng)該立即離開問題水域，之后用清水輕輕沖洗眼部、口腔或皮膚，如果還沒有好轉(zhuǎn)或有加重趨勢應(yīng)立即就醫(yī)。 

　　另外，按照《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》，“游泳場所提供游泳者使用的公共用品用具(包括拖鞋、茶具等)應(yīng)一客一換一消毒。消毒后的飲用具應(yīng)存放于保潔柜�！�

　　開具健康證明別馬虎

　　據(jù)了解，由于游泳時，人的角膜和皮膚全部暴露在外，所以最易傳染的疾病便是眼病和皮膚病。一般來說，游泳時若不注意衛(wèi)生，有可能染上急性結(jié)膜炎(即老百姓俗稱的紅眼病)、皮膚癬等疾病。因此，1996年頒布的《游泳場所衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，“禁止患有肝炎、心臟病、皮膚癬疹(包括腳癬)、重癥沙眼、急性結(jié)膜炎、中耳炎、腸道炎、精神病患者和酗酒者進入人工游泳池游泳。”同時，為預(yù)防游泳時感染疾病，我國要求泳池的經(jīng)營管理者應(yīng)按《公共衛(wèi)生場所衛(wèi)生管理條例》的規(guī)定做好泳池的消毒、凈化及環(huán)境衛(wèi)生，而且不讓“傳染源”進入泳池。 

　　為確保水質(zhì)衛(wèi)生和游泳者的健康，避免疾病傳播，一些游泳場館要求游泳者事先提供可說明其健康狀況的游泳證、醫(yī)院開具的健康證明等。不過記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，很多人對此頗有微詞，不愿意提供健康證明，有些人嫌麻煩甚至要求醫(yī)院不體檢直接開具這樣的健康證明。記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在北京隆福醫(yī)院和北京市第六醫(yī)院等醫(yī)療機構(gòu)，就曾經(jīng)遇到過提出不體檢但開具健康證明的市民，但遭到拒絕。 

　　北京隆福醫(yī)院體檢科主任郭磊接受記者采訪時指出，目前來該院進行健康體檢以辦理游泳證的市民比較多，而且正值暑假，其中很多是放假的學(xué)生。其中也不乏想直接交錢開具健康證明的。 

　　郭磊提醒市民，游泳場所要求游泳者提供健康證明，是出于保護游泳者健康的考慮，只有所有進入游泳場所游泳的人都健康，才能避免紅眼病、性病等皮膚病的傳播。以紅眼病為例，夏秋季節(jié)是紅眼病的多發(fā)季節(jié)，紅眼病是由病毒引起的傳染病，傳染性強并且有群發(fā)性，傳播速度快，而泳池也是夏秋季節(jié)預(yù)防紅眼病傳播的一個重點防范地區(qū)，北京市衛(wèi)生局就提示，為預(yù)防紅眼病等傳染病，建議市民不要到非正規(guī)的游泳池、浴池去游泳和洗浴。

　　健康體檢證明也有“有效期”

　　郭磊還提醒，檢查血壓、心率等項目，則是出于對游泳者自身安全的考慮，因為運動過量、水溫和環(huán)境的變化和刺激等，都可能造成血壓波動，對有高血壓、心臟病的人造成威脅。早就有觀點認(rèn)為，有高血壓尤其是藥物難以控制的頑固高血壓病人，易在游泳中誘發(fā)中風(fēng)。而嚴(yán)重先天性心臟病、心臟瓣膜病、嚴(yán)重心律失常的人，也要預(yù)防游泳時突發(fā)意外，因此也應(yīng)避免去游泳。因此郭磊強調(diào)，游泳者要懂得自我保護并共同維護游泳場館的衛(wèi)生，要自覺進行體檢，如患有傳染病則不應(yīng)進入公共游泳池，自身存在高血壓等健康風(fēng)險，也該及時發(fā)現(xiàn)，避免意外。 

　　因為目前各醫(yī)院并沒有統(tǒng)一的針對游泳者的體檢項目規(guī)定，郭磊建議，游泳者除了要體檢看是否有紅眼病、皮膚病、心臟病、高血壓等疾病外，老年人最好再增加對心腦血管疾病的危險因素的檢查，如心電圖檢查、頸動脈超聲等。 

　　另外，北京隆福醫(yī)院顧客服務(wù)中心副主任趙欣還提醒市民，體檢時最好提供全面、真實的病史，以便體檢醫(yī)生根據(jù)個人情況增刪體檢項目。另外，人的身體狀況是在逐漸變化的，因此雖然國家沒有明確規(guī)定，但游泳者持有的健康體檢證明也應(yīng)該有個“有效期”，這也是對自身健康和公眾健康的一種負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。他建議，游泳場所也應(yīng)設(shè)立一個現(xiàn)場檢測點，由經(jīng)過培訓(xùn)的人員當(dāng)場把關(guān)，為游泳者測量即時的血壓、心率，消除健康隱患。

　　游泳別超過兩小時

　　除了衛(wèi)生監(jiān)督部門以及真實的健康證明為游泳者的健康把關(guān)外，專家提醒市民，夏季游泳雖然能強身健體、防暑消夏，但每次游泳應(yīng)控制在兩小時內(nèi)，切莫貪涼時間過長而影響身體健康。 

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李元文提醒，游泳者除了選擇衛(wèi)生條件比較好的游泳池外，游泳前要淋浴，夏天人出汗較多，如果不能在游泳前沖洗掉身上的汗液，汗液中含有的尿素就可能污染池水。其實在《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》中，已經(jīng)明確指出了要“強制淋浴”，游泳者在進入游泳池之前要強制接受身體清洗。 

　　在淋浴后要經(jīng)過浸腳池再進入泳池。按照《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》，“浸腳消毒池，是指為使游泳者在進入游泳池之前強制接受腳部消毒而在通道上設(shè)置的含有消毒液的水池”。專家介紹，合格的浸腳池還有余氯的味道，可以幫助殺滅腳上的真菌，防止腳氣等皮膚病的傳播，避免造成交叉感染。 

　　另外，游泳后一定要及時用清水淋浴，徹底清洗全身，既能減輕池水中的余氯對頭發(fā)和皮膚的不良刺激，也可沖洗掉皮膚上可能污染的致病微生物，而且不要用未經(jīng)消毒的公用毛巾。 兒童疾病預(yù)防

　　之后最好涂上具有保濕作用的護膚品。另外，為預(yù)防傳染紅眼病，游泳時一定要戴泳鏡，不要戴隱形眼鏡，游泳后最好點眼藥水，以預(yù)防傳染性眼病。 

　　專家還提醒，為保證游泳的安全，酒后禁止游泳，也不要在太冷的水中游泳，下水前最好用涼水沖身，讓身體適應(yīng)后再下水。有心臟病、高血壓者忌游泳。過飽或過餓也都不宜游泳，最好在飯后一小時左右再游泳。 

　　另外，專家還指出，人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍，這使人在水中產(chǎn)生的熱量遠(yuǎn)低于在水中散發(fā)的熱量。人在水中時間過長，體溫調(diào)節(jié)功能就會遭到破壞，會出現(xiàn)動脈收縮、靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內(nèi)，造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑，甚至發(fā)生痙攣。因此，雖然游泳是夏季最愜意的運動消暑方式，但也要注意控制時間。如果游泳時出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即上岸擦干身上的水，曬曬太陽，待暖和后盡快穿好衣服。

　　選擇游泳場館看等級

　　北京市衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法一隊隊長高文新提醒市民，我國有《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》(GB9667-1996)，對游泳池水質(zhì)、游泳場館空氣、設(shè)計要求等都有具體要求。依據(jù)相關(guān)法律法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)，北京市要求游泳池的管理人員每天定期自測游泳池水中的余氯并作記錄，持續(xù)監(jiān)控水質(zhì)狀況。而且，《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》規(guī)定，“游泳場所，是指能夠滿足人們進行游泳健身、訓(xùn)練、比賽、娛樂等項活動的室內(nèi)外水面(域)及其設(shè)施設(shè)備。”因此，無論是戲水樂園、水上樂園和室外游泳池，還是對小區(qū)居民開放的游泳館、學(xué)校對社會開放的游泳場館、有較大規(guī)模和社會影響的游泳場館，各種游泳場館的監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)是全部一致的。而且，游泳場館都應(yīng)在入口處設(shè)傳染病檢查崗，患有皮膚癬疹、重癥沙眼、急性結(jié)膜炎的人，應(yīng)禁止入內(nèi)。 

　　而且，目前北京地區(qū)的游泳場館正在推行衛(wèi)生量化分級管理，衛(wèi)生監(jiān)督員會根據(jù)游泳場館的整體衛(wèi)生狀況對其進行綜合評分，分?jǐn)?shù)由高到低分別為A、B、C級，A級表示衛(wèi)生狀況優(yōu)秀。高文新提醒市民，可盡量選擇等級較高的游泳場館進行休閑鍛煉。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):游泳即消暑也可健身，但是在一些公共場合游泳，家長們一定要多注意其衛(wèi)生的情況，選擇合格的游泳場所，并把握好游戲的時間，不要最終得不償失，希望此篇文章對父母們有利！