前言：不同的水果對身體有著不同的利處，但是吃水果也是有一定的講究，如果吃的過多或是時間不正確也很容易引起人們身體的不適，有時反而還會危及到生命，以下就讓我們來詳細的了解“荔枝病”的相關介紹吧！

空腹吃荔枝，易發(fā)“荔枝病”

　　一向愛吃甜食的魏女士買了5斤荔枝，回家后一邊看電視，一邊把荔枝全部消滅完了。“我想著拿荔枝當飯吃，順便減肥了�！蔽号�士說，沒想到吃完后正在打掃“戰(zhàn)場”，忽然覺得一陣惡心，緊接著頭暈、心慌、冒冷汗，剛想叫家人過來，就眼前一黑暈了過去，醒來時已經(jīng)躺在醫(yī)院的病床上。幼兒疾病

　　鄭州人民醫(yī)院消化內科副主任介紹，魏女士是典型的“荔枝病”，一到六七月份荔枝上市的季節(jié)，這種病人經(jīng)常有，主要原因就是吃荔枝過量引起低血糖。荔枝吃起來是甜的，說明糖分很多，怎么吃得多了反而會低血糖呢？

　　對此主任介紹，荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超過80%。如此高濃度的果糖，會刺激胰腺使其分泌大量胰島素，將體內原有的葡萄糖分解轉化；與此同時，需要肝臟轉化為葡萄糖后才能被機體利用的果糖，由于攝入過多，肝臟來不及轉化而積存于體內，使得葡萄糖消耗過多又得不到補充，而引起頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀。

　　“空腹狀態(tài)下吃大量荔枝，更容易引起低血糖癥�！敝魅握f，因為進食大量荔枝之后會影響正常進食，體內葡萄糖含量得不到補充，加劇“荔枝病”的反應，“搶救不及時的話，甚至可能喪命�！�

　　“羅浮山下四時春，盧橘楊梅次第新。日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人�！蔽暮捞K軾的這首七絕，無疑為荔枝的甘甜鮮美做了廣告，使得荔枝成為夏日必備水果。

　　但荔枝好吃也有講究，如果一次吃得過多尤其是空腹食用，很容易讓人在享用美味的同時不知不覺陷入危險之中。專家提醒，飯后半小時是吃荔枝的好時機，而且一定要控制量。

　　吃荔枝一天別超過1斤

　　主任建議，荔枝雖然鮮美，也不能貪吃。成年人一天吃荔枝不要超過一斤，兒童吃荔枝，一次不要超過5顆�！坝绕洳灰�在空腹時多吃，飯后半小時，是吃荔枝的好時候�！敝魅握f。

　　說到吃荔枝，還有很多人感覺到郁悶，因為吃完荔枝很容易“上火”。對此主任說，消除荔枝火氣的辦法，其實民間早已有之。南方的荔枝節(jié)，一般是早上采摘荔枝品嘗荔枝，到中午吃的菜里肯定有咸魚，就是因為鹽能夠解荔枝的火氣。

　　因此他建議，可以先把荔枝去皮后在淡鹽水中浸泡一會兒再吃，或吃完荔枝后喝一點淡鹽水、綠豆水。而且有研究顯示，荔枝皮有去火的功效，將荔枝皮炒制后泡水喝，也可以去火。

　　“尤其需要提醒的是，空腹時盡量不要吃荔枝，如果吃了，最好喝點糖水補充糖分，以免引發(fā)低血糖癥�！敝魅翁嵝�。

　　紅薯、柿子、牛奶也不宜空腹食用

　　空腹吃荔枝，惹出來這么大的“麻煩”，那么，還有哪些食物是空腹時不宜食用？主任根據(jù)臨床經(jīng)驗，列舉了以下幾種：

　　紅薯。因為紅薯中含有單寧和膠質，空腹食用，會刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起“燒心”。

　　柿子、山楂。柿子含有豐富的鞣酸，在胃酸作用下會生成不溶于水的沉淀物，與果膠、食物殘渣等結合在一起形成團狀凝塊；山楂富含果膠，遇胃酸會發(fā)生膠凝，在胃內凝結成塊而發(fā)生結石�！拔覀兊奈哥R室，經(jīng)常要取這種胃柿石等結石，最大的有蘋果大小�！敝魅握f。

　　大蒜、冷飲。大蒜中富含辛辣的大蒜素，會強烈刺激胃腸壁，引起胃腸道痙攣而腹痛，此時可進食面食中和；冷飲因溫度過低，也會刺激胃腸壁引起急性腹痛，還會影響心臟功能。

　　酸奶、牛奶。酸奶中富含對人體有益的乳酸桿菌。當胃腸道Ph值在5.4以上時，乳酸桿菌繁殖良好；而空腹時胃腸道Ph值下降至2左右，此時乳酸桿菌的活力嚴重下降。因此酸奶應于飯后兩小時內飲用，此時胃內環(huán)境適合乳酸桿菌生存，有利于發(fā)揮酸奶獨特的保健作用；而牛奶中富含蛋白質，只有在淀粉作用下才能與胃液發(fā)生充分的酶解作用，被吸收利用，如果空腹喝牛奶，其中的蛋白質會被作為熱量消耗掉，營養(yǎng)物質就算“浪費”了。因此主任建議，喝牛奶的同時最好能吃一些餅干、糕點等淀粉類食物。兒童疾病預防

　　香蕉。香蕉中含鎂較多，空腹時吃香蕉過量，會使人體血液中的含鎂量驟增，引起血液中鈣鎂比例失衡，對心血管生理機能產生抑制作用。

中國幼兒網(wǎng)小編總結：由以上的我們可以看出，水果適用不當所引起的嚴重后果，尤其是正在長身體的小孩子們，在選擇吃水果的時候家長們要注意了，多了解水果的正確吃法及其相關的注意事項！