前言： 孩子健康成長(zhǎng)的重要因素就是睡眠問題，睡眠不足對(duì)孩子的影響還有很多很多，家長(zhǎng)可以根據(jù)下面的內(nèi)容來詳細(xì)的額了解一下家長(zhǎng)怎樣來保障孩子的健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)所必須來完成的。  

小孩常熬夜，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不高

　　一項(xiàng)針對(duì)城市孩子上網(wǎng)時(shí)間的調(diào)查顯示，回答每天上網(wǎng)時(shí)間超過9個(gè)小時(shí)的青少年占31.8%！經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的艱苦學(xué)習(xí)，很多家長(zhǎng)會(huì)讓孩子放松一下，其中相當(dāng)大比例的孩子會(huì)選擇上網(wǎng)，有些孩子通宵達(dá)旦。幼兒教育

　　專家提醒：熬夜上網(wǎng)以及睡前太過興奮都會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，從而影響長(zhǎng)高。

　　通宵達(dá)旦上網(wǎng)會(huì)影響長(zhǎng)高

　　中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院兒童內(nèi)分泌專科教授解釋，自古以來民間就有"能睡的娃娃長(zhǎng)個(gè)兒"的說法，這是有一定科學(xué)道理的。"因?yàn)槿梭w的生長(zhǎng)激素分泌高峰是在夜里熟睡時(shí)，其分泌量是白天的3倍。通常在青少年兒童入睡后，生長(zhǎng)激素分泌開始逐漸增加，到夜里12時(shí)左右達(dá)到高峰，早晨5時(shí)以后逐漸下降。"

　　教授指出，如果寒假長(zhǎng)期熬夜上網(wǎng)，勢(shì)必直接影響生長(zhǎng)激素分泌，如果身體其他基礎(chǔ)相似，很可能在一兩年后，其身高明顯低于早睡的同齡人。"不但要提倡早睡，而且要保證睡眠質(zhì)量。

　　像睡前看刺激性的電視、電腦等使大腦過度興奮、睡前吃東西使血糖水平升高等行為，都會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，應(yīng)盡量避免。"教授表示。幼兒教育

　　教授介紹，遺傳并非孩子身高唯一因素，決定身高的重要因素還包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及生活環(huán)境等。

　　"睡眠差、肥胖、偏食等均會(huì)影響身體增長(zhǎng)，心情長(zhǎng)期受壓抑也可能影響長(zhǎng)高。"教授表示。親子教育網(wǎng)

    中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)  ： 睡眠不足熬夜對(duì)孩子的健康的影響還是有很重要的影響的。也是家長(zhǎng)不容忽視的內(nèi)容之一，希望家長(zhǎng)了解了這些以后可以提起足夠的重視，讓睡眠不足 遠(yuǎn)離孩子的生活，讓孩子的生活更健康。