前言：營養(yǎng)專家指出，早餐是一天之中最重要的一頓飯，早餐吃的好有助于一天都可以保持飽滿的精神狀態(tài)，而不愛吃早餐的孩子往往很容易得一些幼兒疾病，其中癡肥就是其一，以下就來詳細的了解下吧！

　　早餐為一日之始提供能量，但香港一項涉及逾1.1萬名學生的大型研究卻發(fā)現(xiàn)，多達8%小學生每周只吃2次甚至完全不吃早餐，反而日日吃薯片、方便面、巧克力和喝汽水。每10名不吃早餐的小學生中就有1人癡肥，癡肥比率較常吃早餐孩子高出1.6倍。

　　研究還顯示，不吃早餐的學生日常飲食較多“垃圾食物”，其中以小學生尤其顯著，約48%男生和36.4%女生每周至少吃兩次煎炸食品；44%男生和35%女生天天喝汽水；36%男生和28%女生每日吃薯片和方便面。研究報告指出，學生未能通過早餐攝取營養(yǎng)和能量，是讓他們吃更多高熱量的垃圾食品填肚的原因之一。而不注重早餐的學生，整體健康飲食的意識亦較弱，也可以解釋他們?yōu)楹屋^多進食垃圾食品。

　　對于部分家長會因為子女肥胖，而“支持”他們不吃早餐以達到減少進食的目的，研究人員指出，這種錯誤做法。相對起午膳，家長為子女安排具營養(yǎng)的早餐其實更有“控制權”，有助提升子女膳食質素。

中國幼兒網(wǎng)小編總結：平時常有家長們不惜花高價為孩子們買一些營養(yǎng)品，但是卻往往忽視了生活之中最重要的日常習慣，希望家長們看了此篇文章都能夠正確的重視對寶寶們的早餐，讓孩子養(yǎng)成吃早餐的習慣！