前言：偏食是不少孩子都有的習(xí)慣，這樣不少家長感到很苦惱，家長們也明白偏食對于孩子成長的影響，但是家長總是也找不到很好的方法。來幫助孩子解決這個問題，希望今天我們的內(nèi)容可以幫助家長接觸煩惱。

維生素B6能促進皮膚光滑潤澤，缺乏時常引起皮膚發(fā)紅、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的表現(xiàn)。維生素B2缺乏時，常發(fā)生口角炎、舌炎、唇炎及幼兒健康陰囊炎。豆類食品、米糠、貝類、瘦豬肉、蛋類和五谷雜糧等食品中，含有豐富的B族維生素�！�

　就拿維生素A來說吧，它可以調(diào)節(jié)上皮細(xì)胞的角化過程，缺乏時，除能引起眼干及夜盲癥外，還能引起皮脂腺和汗腺萎縮，使皮膚變得干燥、粗糙，出現(xiàn)棘刺狀或雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹，毛發(fā)干枯，皮膚無光澤，指甲也可變脆變形。由維生素A缺乏引起的皮膚病多發(fā)生于有偏食習(xí)慣、食譜單調(diào)、少吃蔬菜、不吃肥肉的兒童。嬰幼兒若長期單純以大米制品（如米糕、稀飯）喂養(yǎng)，又不及時添加輔食，即可引起維生素A攝入不足。富含維生素A的食物有胡蘿卜、蘿卜、韭菜、青椒、萵苣葉、香蕉、柑橘、玉米、紅薯和動物肝臟等。幼兒疾病

　　維生素C缺乏時，孩子常表現(xiàn)為食欲不振、貧血、皮膚黏膜和牙齦容易出血。煙酸缺乏時常發(fā)生“糙皮病”。維生素C在人體內(nèi)不能合成，也不易貯存，故必須從食物中攝取。其最好的來源是新鮮蔬菜和水果，尤其是綠葉蔬菜、西紅柿、大棗、柑橘、菜花等。幼兒網(wǎng)

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：　偏食會讓孩子造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，由于孩子正處于長身體的時候，全面的營養(yǎng)對于孩子的健康更重要，家長一定要注意孩子日常的營養(yǎng)問題，這對孩子的健康來說有著很重要的影響作用。