前言：兒童過于肥胖已成為現(xiàn)在較普遍的現(xiàn)象，也有不少的兒童疾病是由于孩子的過于肥胖引起的。所以希望家長在了解了這些以后對于孩子的肥胖問題提起一定的重視。這也是為了孩子的健康著想嗎。

　　來自美國明尼蘇達州的內(nèi)分泌專家詹姆斯·萊文讓15名8至12歲的體重正常兒童和超重兒童戴上傳感器，連續(xù)10天監(jiān)測他們的姿態(tài)和身體活動。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重正常的兒童平均每天站立和活動的時間達到368分鐘，而較重的兒童僅為282分鐘。超重者一天要比體重正常的人多坐約兩個半小時。

　　　　耶魯大學(xué)拉德食品政策與肥胖研究中心的馬琳·施瓦茨說：“父母要讓自己更有權(quán)威，并明確告訴孩子，營養(yǎng)均衡的一頓飯要包括水果蔬菜。關(guān)鍵是把你想讓他們吃的東西放在他們面前，而不是等他們來要，更不該問他們想不想吃。”

耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果大人給出好建議，孩子基本上會聽從。他們讓一所小學(xué)自助餐廳的員工問排隊拿午餐的學(xué)生：“需要水果或果汁嗎？”結(jié)果，學(xué)生們不僅要了水果和果汁，大多數(shù)還把它們吃光了。

　　科學(xué)家們先前對動物的研究也表明，某些動物體內(nèi)可能存在某種“硬件”，能讓它們更活躍。萊文認為，這一結(jié)論可能也適用于人類——有些人的“硬件”決定了他們閑逛、走路和站立的時間要比別人多很多，也有的人的“硬件”決定了他們的活動量很小。

　　幼兒疾病萊文相信，盡管這種行為上的差異從很小就會顯現(xiàn)出來，但并不意味著差異不可改變。為了幫助孩子離開沙發(fā)，父母可以買一個便攜式踏步機，讓孩子一邊看最喜歡的節(jié)目一邊運動，以達到減肥的目的。

父母還可以減少孩子最喜歡的食物中的熱量，而不讓他們注意到。賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員讓2歲至5歲半的兒童吃2種不同的通心粉和奶酪，一種脂肪含量低，另一種用加量的黃油和油脂制成。結(jié)果證實，孩子們對二者的喜愛程度相同，但吃低脂食品的孩子少攝入了72千卡熱量，這對他們來說相當可觀。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：家長若想更好的保障孩子的健康問題，最為主要的還是讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，再有就是用合理的方式，幫助孩子減肥。這樣可以幫助孩子遠離肥胖，遠離疾病，更健康。那家長們還在等什么呢趕快行動吧。