前言：水是人最需要的東西，它可以幫助我們吧體內(nèi)的營養(yǎng)之類的東西輸送的人體的各個環(huán)節(jié)，及需要他的地方。同樣的孩子也是需要，但是家長就可以給孩子隨便的喝水么這樣對孩子來說是有利的嗎。

寶寶喝水2大疑問

1.喝水太多會中毒嗎？

據(jù)相關資料統(tǒng)計，水中毒的狀況一般好發(fā)于6個月以下嬰幼兒，癥狀包括嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等，甚至出現(xiàn)全身性痙攣、昏迷的現(xiàn)象。

主要因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以后才能到達成人正常的標準。因此，一旦寶寶喝水太多，腎臟將無法及時排出體內(nèi)的過多水分，而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒，進而影響腦部活動。

另外還有一些發(fā)生水中毒的小寶寶，主要是因為所喝的配方奶沒有按照正確的比例沖泡，奶水過稀導致寶寶攝取水分過多。

2.需要額外補水嗎？

該不該給嬰幼兒額外喝水呢？據(jù)醫(yī)師介紹，幼兒疾病6個月以下嬰兒的胃容量相對較小，如果額外補充水分，很可能就影響到喝奶量，進而減少其他養(yǎng)分的攝取。因此，只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病，一般不建議給寶寶補水。

未添加輔食的寶寶

一般來說，只要寶寶的進食狀況正常，就不需要再額外補充水分，除非在天氣非常炎熱、室內(nèi)沒有空調(diào)的情況下，才可以補充少量開水。

添加輔食的寶寶

就6個月之后的嬰兒來說，多半已經(jīng)開始接觸奶水之外的其他輔食，水分攝取的來源更加豐富。因此，可以在寶寶進食后或兩餐之間補充少量開水，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，也有益于牙齒健康。

不同年齡幼兒平均水分攝取量

年齡 平均體重(kg) 每日總水量(ml)

3天 3.0 250~300

10天 3.2 400~500

3個月 5.4 750~850

6個月 7.3 950~1100

9個月 8.6 1100~1250

1歲 9.5 1150~1300

2歲 11.8 1350~1500

正確的喝水時機

嬰幼兒喝水應以不影響正餐為原則，可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。一般來說，1歲以下寶寶每天應該換6~8次尿布，年齡較大的寶寶每天應該排尿4~5次。當寶寶出現(xiàn)以下5種狀況時，就需要及時補水。

狀況1：尿味很重。

狀況2：尿的顏色很黃。

狀況3：便秘。

狀況4：嘴唇干裂。

狀況5：哭泣時沒有眼淚。

TIPS：喝果汁要有所節(jié)制

如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料，將容易造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過胖甚至營養(yǎng)不均衡。而太早讓寶寶接觸含糖飲料，會讓寶寶更加不愛喝水，日后肥胖幾率也更高。因此，寶寶喝果汁一定要有所限制，1歲以下嬰兒每天喝果汁不要超過120毫升，1~6歲寶寶每天喝果汁應控制在120~18毫升。

喝水3不3多原則

3不原則

1. 不主動

從嬰幼兒時期開始，不主動向?qū)殞毺峁┖�糖飲料，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養(yǎng)成不亂喝飲料的好習慣不

2.。焦慮

即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。

3.不做壞榜樣

嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養(yǎng)成喝水的好習慣，父母應該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣。

3多原則

1. .多練習

不妨為寶寶選購個人專屬的可愛水杯，讓寶寶因為喜歡水杯進而喜歡上喝水，用循循善誘的方式多加練習。

2鼓勵

與其一味禁止寶寶喝飲料，不妨改用贊美代替責備，鼓勵并稱贊寶寶多喝水的行為。

3.多多嘗試

每個寶寶的喜好與個性都不同，無論用湯匙喂、用吸管喝水，還是用普通的杯子，都建議讓寶寶多多嘗試，找出所喜歡的喝水方式。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：孩子雖然同成年人一樣的需要水，但是給孩子喝水時要一定原則的，過多的給孩子喝水會造成孩子的一些不良的反應，尤其是給6各月以下的孩子的用水量，及3不3多的原則的遵守才可以使寶寶更健康。