前言：大家都知道陽關(guān)是最好的活化劑了，對于寶寶來說剛剛度過一個漫長而寒冷的冬天，多么想讓太陽公公也來呵護一下呢。許多媽媽就迫不及待的就要帶寶寶去曬太陽了�？梢詭椭鷮殞氃鰪姷挚沽�，去接近大自然。

選擇適當(dāng)?shù)臅r間

　　孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　需要強調(diào)的是，不管是哪個季節(jié)，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

　　　　不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽

　　皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達(dá)不到預(yù)期的效果。

　　注意照射部位

　　應(yīng)避免陽光直射頭部，幼兒疾病也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

　　不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

　　因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

　　及時涂擦保濕霜

　　曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。

    　中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：　帶寶寶曬太陽不是一件簡單的事呢，我們在合理的時間帶著寶寶去曬會太陽對寶寶來說對于身體健康也是有幫助的，但是家長一定要注意了帶寶寶曬太陽的同時一定要注意給寶寶做好一定的防護所錯。