前言：媽媽們知道孩子們在10歲以前能吃什么，適合吃什么，有怎么吃合適呢，下邊主要針對這個問題分五個方面是詳細介紹的。

1、3個月內(nèi)不要咸

3個月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。3個月后寶寶腎功能逐漸健全，可適當吃一點鹽。

2、1歲以內(nèi)不要蜜

周歲內(nèi)小兒的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀。周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，此時可以吃。

3、3歲以內(nèi)不要茶

茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的吸收，影響孩子的正常生長發(fā)育。

4、5歲以內(nèi)不要補

5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可造成個子矮小或性早熟。

5、10歲以內(nèi)不要腌

腌制品含鹽量太高，還含有大量的致癌物亞硝酸鹽。研究表明：10歲以前吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：有了上邊的介紹媽媽們就不會因為不知道寶寶要怎么吃才健康合適而發(fā)惱了，既可以使幫媽媽們解除了煩惱，還能保障你的寶寶健康成長，我想各位家長都會希望自己的孩子健康的，那就努力去做吧。