前言：孕婦的健康直接關(guān)系著胎兒的成長(zhǎng)，生活之中若是孕媽媽們不注意自己的飲食起居習(xí)慣也往往很容易傷害到胎兒的成長(zhǎng)，以下就由兒科專家總結(jié)了生活之中常見(jiàn)的一些小實(shí)例，希望孕媽以們能夠放在心上！

    1.暫時(shí)放棄祛斑護(hù)膚品——易使胎兒出生后患多動(dòng)癥、智力低下、貧血

　　有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長(zhǎng)出妊娠斑。這對(duì)于十分注重自我形象的現(xiàn)代孕媽咪，是難以接受的事情，于是使用祛斑護(hù)膚品。然而，往往效果較好的祛斑護(hù)膚品含鉛量越高，而孕母體內(nèi)鉛含量增高會(huì)對(duì)胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生后患多動(dòng)癥、智力低下、貧血等。

　　暫時(shí)放棄祛斑護(hù)膚品，外出多加臉部遮護(hù)，如戴遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘。

　　2.要控制自己的上網(wǎng)時(shí)間——影響胎兒的健康發(fā)育會(huì)增大流產(chǎn)幾率

　　現(xiàn)代人已經(jīng)十分習(xí)慣于網(wǎng)上生活，每天不上就好像缺點(diǎn)什么。雖然母親關(guān)于電腦輻射并沒(méi)顯示會(huì)增加胎兒畸形率，但長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞，同樣影響胎兒的健康發(fā)育，增大流產(chǎn)幾率。幼兒疾病

　　建議每次最多上網(wǎng)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)。

　　3. 懷孕中晚期不宜再開(kāi)車(chē)——增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性并易發(fā)交通事故

　　現(xiàn)代的孕媽咪開(kāi)車(chē)的幾率正在增大，而對(duì)于懷孕中晚期的孕媽咪來(lái)說(shuō)，由于身體變得不那么靈活，開(kāi)車(chē)時(shí)不容易保持正確操作，這樣比較危險(xiǎn)。如果遇到緊急情況急剎車(chē)，容易使下腹受到刺激，增大流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性。另外，孕媽咪的神經(jīng)反應(yīng)相對(duì)變低，一旦碰到特殊情況，由于反應(yīng)相對(duì)較慢，容易發(fā)生交通事故。

　　建議有條件的孕媽咪，可以讓丈夫接送一下或乘坐出租車(chē)。

　　4.懷孕早期盡量少用手機(jī)——產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎

　　現(xiàn)代人的生活中離不開(kāi)手機(jī)，而懷孕最初3個(gè)月，正是胚胎分化和各個(gè)組織器官形成的時(shí)期。如果整天手機(jī)不離手地通話，產(chǎn)生的電離輻射可能損害正在發(fā)育中的胚胎。

　  建議懷孕早期盡量少使用手機(jī)。

　　5.少用香味太濃的香水——刺激孕媽咪而引起皮膚瘙癢、頭暈、咳嗽等不適

　　香水也是現(xiàn)代時(shí)尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的氣味過(guò)于濃烈，容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說(shuō)，過(guò)于濃烈的香水使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。

　　可以選擇正規(guī)品牌的孕婦專用香水。

　　6.最好別戴隱形眼鏡

　　如今很多現(xiàn)代女性都選擇了戴隱形眼鏡，而懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧，而且懷孕后孕媽咪的淚液分泌量減少，戴隱形眼鏡不適感會(huì)比孕前增大，如出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適。

　　在懷孕期間最好戴框架眼鏡。

　　7.穿著壓迫肚子的緊身衣裝-—既加重身體疲勞還會(huì)影響胎兒發(fā)育

　　現(xiàn)代孕媽咪很在意自我形象，當(dāng)腹部隆起時(shí)常會(huì)穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會(huì)影響腹中的胎兒發(fā)育。

　　建議上班族孕媽咪選擇符合職業(yè)身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業(yè)孕婦裝。

　　8.在外就餐不注意合理攝取營(yíng)養(yǎng)——影響胎兒生長(zhǎng)并使自己不留神地胖起來(lái)

　　在外就餐不方便像家里那樣，飯菜營(yíng)養(yǎng)比較均衡，往往主食和蛋白質(zhì)吃得較多，蔬菜攝取不足。這樣，不僅容易造成營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不均衡，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且一不留神就會(huì)使你胖起來(lái)。兒童疾病預(yù)防

　　建議選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐里米飯、魚(yú)、肉、蔬菜都有，并同類食物有好幾種。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：做為初懷孕者，對(duì)于許多的方面都了解不到，或是想象不到，因此需要有經(jīng)驗(yàn)的媽媽多給指點(diǎn)，或平時(shí)提高的看看此類的書(shū)集，也希望這篇文章可以讓孕媽媽清楚的知道孕期應(yīng)該注意的事項(xiàng)！