前言：現(xiàn)在孩子的抵抗力普遍的降低了，這最主要的原因就是孩子缺少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期呆在家里，有長(zhǎng)輩們伺候著，家務(wù)更是別說(shuō)了，如果父母想要提高孩子的抵抗力不防和孩子一起做做以下的幾項(xiàng)體育小運(yùn)動(dòng)吧！

游戲一：下雨了，天晴了游戲目的：發(fā)展幼兒縱跳觸物的能力和聽(tīng)信號(hào)快速反應(yīng)的能力游戲準(zhǔn)備：床單1條。玩法：

　　1、爸爸、媽媽面對(duì)面站立分別抓住床單的兩個(gè)角變成孩子的“大雨傘”，當(dāng)爸爸或媽媽發(fā)出信號(hào)“下雨了”，孩子要快速跑到“雨傘”下，并向上縱跳，努力接觸“雨傘”，此時(shí)爸爸、媽媽的“雨傘”應(yīng)盡量向上抖動(dòng)，給予幼兒一定的挑戰(zhàn)難度。

　　2、當(dāng)爸爸或媽媽發(fā)出信號(hào)“天晴了”，孩子快速跑出“雨傘”，否則將被“雨傘”罩住。

游戲二：袋鼠跳目標(biāo)：發(fā)展孩子雙腳向前跳的跳躍能力。準(zhǔn)備：舊的塑料袋或舊布袋玩法：設(shè)置一個(gè)終點(diǎn)，家長(zhǎng)和孩子各自將雙腳套進(jìn)一個(gè)袋中，雙手抓著袋子的抓手向前跳躍，以先到終點(diǎn)者為勝。建議：

　　1、在游戲進(jìn)行前，家長(zhǎng)必須檢查袋子的抓手是否結(jié)實(shí)。

　　2、游戲初期，跳躍的距離可短些，待熟練后，再增加跳躍的距離，并添加一點(diǎn)小障礙。

游戲三：移動(dòng)的球筐目標(biāo)：發(fā)展孩子投擲的動(dòng)作及身體的靈活性。準(zhǔn)備：球、球筐玩法：

　　1、父母在家進(jìn)行投籃比賽，吸引寶寶觀看，激發(fā)孩子參加投籃的興趣。

　　2、爸爸媽媽與孩子一起進(jìn)行投籃游戲，盡可能鼓勵(lì)孩子多投籃。

　　3、活動(dòng)中，爸爸媽媽還可以在身上系上球筐，慢慢拉開(kāi)與孩子的距離，引導(dǎo)孩子將球投入球筐。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：希望父母?jìng)兌寄軌蛎靼�，想要提高孩子的抵抗力除了科學(xué)的飲食之外更加重要的是多做運(yùn)動(dòng)，以上的幾項(xiàng)小游戲是為3-6歲小寶寶所提供的，希望這幾項(xiàng)小游戲在增強(qiáng)寶寶抵抗力的同時(shí)也增進(jìn)親子間的感情！