引言：持續(xù)幾天的高溫終于有所緩解，前天的一場大雨給石家莊這座“小火爐”城市洗刷的不輕，路上頓時積水不斷，人們踩著涌出的臟水依然微笑。今天天氣熱了起來，聽說下午有雷陣雨，不知道能不能來。期待吧！

中暑

　　在高溫高濕環(huán)境中，或在烈日下直接暴曬時間過長，引起體溫調(diào)節(jié)功能失衡失控，此即為中暑。

　　飲食原則：

　　補充孩子的體液流失，吃一些解暑的食物。

　　飲食方案：

　　讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料，以補充體液損失。兒童常見疾病，還可以讓孩子吃適量的西瓜或冰鎮(zhèn)綠豆湯，喝點金銀花水或者菊花茶，有清熱解毒、消暑止渴的作用。

爽身粉鉛中毒

　　夏天經(jīng)常有一些臉色發(fā)黃、食欲不振的兒童來醫(yī)院看病，此多為爽身粉鉛中毒。

　　飲食原則：

　　吃瘦肉、肝、乳制品、豆制品、新鮮蔬菜等含維生素多的食物來預防鉛中毒。

　　飲食方案：

　　要多吃些新鮮蔬菜和水果以補充維生素C，多喝牛奶能阻止鉛的吸收，另外海帶、豆制品、蝦皮、骨頭湯、蛋黃、芥菜、豌豆、核桃、花生和柑橘等食物均可減少鉛的吸收。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：烈日炎炎，夏天的炎熱讓人們中暑不斷，可惡的烈日讓我們只能躲藏在空調(diào)下，然而空調(diào)下的我們犯了空調(diào)病，寶寶如何遠離中暑，順利度過這個夏天呢？讓我們想想辦法吧！