前言:充足的睡眠對(duì)于孩子健康有著重要的影響,最近孩子到了晚上總是睡不安穩(wěn),不僅翻來(lái)覆去的,還愛(ài)啼哭吵鬧,這可愁壞了媽媽,那么導(dǎo)致孩子難以入睡或是半夜驚醒的原因何在呢?

　　一 環(huán)境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響睡眠。此外，蚊蟲(chóng)叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

　　二 喂養(yǎng)不當(dāng)：有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺(jué)前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂，睡前1小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺(jué)就會(huì)更安穩(wěn)。

　　三 安全感缺失：大部分孩子對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來(lái)之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來(lái)，看不到大人就哭，一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺(jué)。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺(jué)，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

　　四 不良生活習(xí)慣：睡前玩得太興奮；睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律；夜間含著奶嘴睡覺(jué)這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去。

五 夜間排尿：夜里有尿意的時(shí)候，寶寶會(huì)被尿意嚇得哭鬧，拉完尿后會(huì)自然入睡。另外尿不濕包得過(guò)緊、過(guò)脹同樣會(huì)引起寶寶睡不安穩(wěn)。

　　除了以上這些常見(jiàn)生理性原因外，孩子夜睡不寧還會(huì)可能有病理性原因。除了最廣為人知的缺鈣外，各種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏也可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。像缺鋅或者各種維生素導(dǎo)致的精神不振、煩躁不安，同樣會(huì)引起寶寶睡眠不安穩(wěn)，同時(shí)還會(huì)影響孩子抵抗力下降。

　　此外，常見(jiàn)的感染包括上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、中耳炎、胃腸炎，少見(jiàn)的如腦膜炎、敗血癥，都會(huì)造成寶寶睡不安穩(wěn)，另一大較為嚴(yán)重的病理性原因就是腦功能損害或發(fā)育不良：出生前后，由于各種原因?qū)е聦殞毜哪X部受到損害，包括感染、嚴(yán)重黃疸、顱內(nèi)出血、腦積水、缺血缺氧性腦病等等，均可能會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。這時(shí)父母需要積極尋求醫(yī)生的幫助。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):由此可見(jiàn),引起寶寶不能很好入睡的原因有很多種,這就要提醒父母平時(shí)要多注意生活的一些小細(xì)節(jié)問(wèn)題,除此之外還要多考慮一些由兒童疾病引起的生理原因,遇到這些就要及時(shí)的帶孩子去看醫(yī)生了!