引言：寶寶便秘了，便便的時(shí)候哭個(gè)不停，嬰兒便秘應(yīng)及時(shí)解除，由于嬰兒的胃腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)不健全，胃腸功能發(fā)育不完善，若用藥物通便，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，發(fā)生腹瀉等。所以，對(duì)嬰兒便秘，食物療法是最理想的。這里的五招希望能給您幫助。

　　第一招：按摩肚子促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

　　這種方法對(duì)寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅(jiān)持睡覺(jué)前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于促進(jìn)寶寶消化。

　　第二招：定時(shí)排便習(xí)慣要養(yǎng)成

定時(shí)排便習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要，也是防止兒童疾病便秘的重要手段。一般3個(gè)月以上的寶寶便可開(kāi)始訓(xùn)練。清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆，或坐多功能便座，連續(xù)按時(shí)進(jìn)行，一個(gè)月后便可養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

    第三招：搖籃寶寶也要做健身操

　　運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡(jiǎn)單的健身操，活動(dòng)小手小腳，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里。

　　第四招：活菌素治腹瀉也治便秘

　　很多媽媽都是在寶寶拉肚子的時(shí)候服用的藥物，其實(shí)，寶寶便秘的時(shí)候用，效果也非常好。因?yàn)檫@些藥物中含有的多是活性菌，主要是調(diào)整寶寶的腸道菌群，使其恢復(fù)正常。為了保證活菌的作用，服用時(shí)要用溫涼的水。

　　陳鳳欽說(shuō)，不過(guò)活性菌服用得太多，可能會(huì)對(duì)先天免疫功能障礙的孩子產(chǎn)生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血癥等。所以如果寶寶的排便已經(jīng)調(diào)整到正常，就應(yīng)該停藥，最好不要長(zhǎng)期依賴(lài)。

　　第五招：吃多糖，多補(bǔ)水，蘋(píng)果要少吃

　　如果寶寶無(wú)腹脹而只是大便干燥，可在乳汁中多加點(diǎn)糖類(lèi)，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)。

　　一定要讓寶寶多喝水。

　　如果寶寶不習(xí)慣白開(kāi)水，可以用白蘿卜熬梨水，梨子不要去核，胡蘿卜熬水等，都可以用來(lái)治療寶寶的便秘。1歲左右寶寶可選用天然蜂蜜水或者果汁�；蛘呓o寶寶喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

多吃水果也是一個(gè)妙方，比如西瓜、荸薺、梨、枇杷等，還可以讓寶寶吃一些能產(chǎn)氣體、粗纖維的蔬菜，比如洋蔥、蘿卜、西芹等。不過(guò)，蘋(píng)果并不適合便秘的寶寶吃，因?yàn)樘O(píng)果里含有鞣酸蛋白，有收斂作用，會(huì)使大便更干燥。

中國(guó)幼兒網(wǎng)揭秘寶寶便秘的常見(jiàn)治療方法：
   1、如果便秘寶寶的年齡在6~12個(gè)月之間，并且最近開(kāi)始飲牛奶，則可以重新恢復(fù)以前的配方乳；這很有幫助，因?yàn)閶雰号浞饺橹泻�有的引起便秘的成分要大大少于未加工的牛奶。母乳喂養(yǎng)很少引起便秘，但如果母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘，則最有可能由飲食以外的因素引起。沒(méi)有醫(yī)生的特定囑咐，不要使用配方乳代替母乳。
   2、如果寶寶進(jìn)食固體食物時(shí)引起便秘，則需要在他的飲食中增加高纖維含量的食品。包括干梅子、杏、李子、葡萄干、高纖維蔬菜（例如豌豆、蠶豆和花莖甘藍(lán)）、全谷粒谷類(lèi)和面類(lèi)食品。增加每天的飲水量也有幫助。