妙計3：免疫預防接種——積極主動應對

　　新生兒時期雖然從母體繼承來了免疫球蛋白提供了一些抗體，但對于許多傳染病仍是一個高度的易感者。預防接種是抵抗病菌的有效方法，為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，可以通過早期有效的預防接種來防止對新生兒危害最大的傳染病的發(fā)生，如結核病、乙型肝炎等，父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

　　妙計4：規(guī)律的生活習慣——讓生物鐘有節(jié)奏地轉動

　　父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。對于1、2歲的寶寶可以試著按照下面的方法進行：

　　1、每天早晨在同一時間(比如早晨6點～7點之間)叫醒寶寶。起床后，讓寶寶感受早晨的陽光。幫助寶寶認識“早晨”。對于無論如何都起不來的寶寶，可以在起床前一點點地調亮房間的光線。

　　2、進行早晨的“儀式”，如洗臉、換衣服等。關鍵要養(yǎng)成習慣。

　　3、晴朗的日子里，在午前或午后可以適量地安排戶外散步。不方便散步時，可以在陽臺或庭院曬曬太陽。幫助寶寶認識“白天”。白天盡量安排活潑一些的游戲，夜晚則盡量安排安靜的游戲。

　　4、晚飯盡量在晚上7點半之前完畢。夜晚睡覺時關閉不必要的電器，使寢室保持黑暗安靜。

　　5、進行睡覺前的“儀式”，如換睡衣、刷牙、講故事、聊天等。養(yǎng)成睡覺前的這些習慣，幫助寶寶認識“夜晚”。每天盡量在同一時間進入寢室。

　　妙計5：均衡飲食，合理營養(yǎng)——提升防御功能

　　新生兒期表現(xiàn)為高營養(yǎng)需求，有限的消化代謝功能，因此，對營養(yǎng)既要求足夠量來保證生長發(fā)育的需要，又不能過量喂養(yǎng)，以免造成新生兒胃腸道的過重負擔，要適當掌握合理營養(yǎng)對增強體質和抵抗力最具有決定性的影響。

　　每天攝取均衡的營養(yǎng)才能滿足身體的需求及提高免疫力。

　　蛋白質是構成免疫細胞和抗體的主要成分，一旦蛋白質缺乏則會造成免疫機能下降。魚、肉、蛋、奶等這些食品中含有豐富的蛋白質，可以讓寶寶的肌肉、骨骼、皮膚得到良好的發(fā)育。

　　維生素C能刺激身體制造干擾素，補充足夠的維生素可增加抗體，清除病毒和細菌，從而增強免疫力。含維生素C豐富的食物，如鮮棗、獼猴桃、西紅柿、橘子、青椒等新鮮蔬菜、水果。隨著寶寶的長大，及時添加橘、柚、檸檬、番茄和綠葉蔬菜等富含維生素C的食物。維生素C極易溶于水，具有很強的還原性，故很不穩(wěn)定。菜肴加熱煮沸時間過長或放置過久，蔬菜被剁、切、擠壓后均會有所損失。缺乏維生素C的嬰兒可用維生素C丸溶于水加糖口服。

　　其它如-胡蘿卜素及營養(yǎng)素中的葉酸、維生素B12、煙堿酸、泛酸、鐵、鋅和酶等也都與免疫能力有關。

　　妙計6：不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　寶寶吃得太多，除了會造成肥胖癥之外，還會傷害大腦。為了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。吃太飽也會抑制大腦智能區(qū)域的生理功能，管胃腸消化的大腦相應區(qū)域興奮的時間過多，必然引起語言、思維、記憶、想象等大腦智能區(qū)域的抑制，智力會越來越差。

　　TIPS

　　1、給孩子吃的量要少于你想象的量，如果孩子吃完不夠的話，讓他自己再向你要。

　　2、當孩子開始不專心吃飯，或說“不要”的時候，應拿走食物，不要迫使孩子多吃。

　　3、讓孩子慢慢進食，這有助于提高孩子對饑餓的忍耐性和食欲敏感性，并可調節(jié)進食量。