一、媽媽心情愉快，孩子心情就愉快

　　讓寶寶按作息時間表睡覺和吃奶的最大好處是，父母可以得到較多的休息和自由。為什么這是好事?因為父母有充分的休息時間，才能夠做更稱職的父母。當我休息得充分時，才會有足夠的耐心和體力來照顧孩子，做一個更稱職的母親。道理就是這么簡單。

　　二、家中氣氛安詳寧靜

　　每個人(包括寶寶)都希望能夠待在一個安詳寧靜、井然有序的家庭里。秩序和固定的程序會營造出一種愉快祥和的氣氛，全家人身心更輕松，更有精力享受親子生活。

　　三、寶寶更有安全感

　　按作息時間表吃奶和睡覺的寶寶，會漸漸相信父母能按時做該做的事。寶寶也漸漸懂得不需要用哭來得到他們想要的東西，他們可以感覺到父母知道他們需要什么，也知道父母會在生活上引導他們。

　　四、能夠分辨是不是有什么大問題

　　如果沒有一套固定的程序，每次寶寶哭，全家都會很緊張，很難分辨寶寶是不是有什么特別的需要。制訂一套良好的固定程序，有助于分辨寶寶是不是有什么大問題。下面，我舉幾個例子說明一下。