天氣轉(zhuǎn)冷，正是感冒多發(fā)的季節(jié)。小孩子一遇到氣候驟變就容易咳嗽、流鼻涕、流汗、腹瀉，也經(jīng)常感冒，所以家中如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，就要特別注意預(yù)防感冒。近日,市兒童醫(yī)院經(jīng)常面對(duì)家長(zhǎng)這樣的疑惑：“為什么寶寶得到很精心的護(hù)理、小心翼翼，寶寶依然小病不斷？”其實(shí)，對(duì)于父母而言，關(guān)鍵是提高寶寶的抵抗力，盡力地去減少感冒的次數(shù)�！�

　　預(yù)防嬰幼兒感冒先從居家生活做起

　　1.做父母的從外面回家后，要用肥皂把手洗干凈，才能抱小孩，而且盡量不要把小寶貝帶到人多的地方。

　　2.在團(tuán)體中，特別容易傳染病毒，因此幼兒園或托兒所中只要有人感冒，全班大多無(wú)法幸免；而家中若有小朋友罹患感冒，不要勉強(qiáng)送至幼兒園(或托兒所)上學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。

　　3.感冒病毒是經(jīng)由口鼻黏膜感染的，所以盡量不要讓孩子吸手指及挖鼻孔。另外，外出歸來(lái)及進(jìn)餐前，也要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。

　　4.如果有遺傳性的過(guò)敏體質(zhì)，最好哺喂母乳。因?yàn)槟溉橹泻�有豐富的免疫抗體可以保護(hù)嬰兒的腸胃，等寶寶滿4個(gè)月以上，消化機(jī)能健全以后，再喂食輔助食品，尤其是蛋類(lèi)，很容易引起過(guò)敏，最好等到周歲以后再喂食，容易引起過(guò)敏的食品如：海鮮類(lèi)，最好在1～2歲以后再添加。一旦過(guò)了六個(gè)月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開(kāi)始。所以，六個(gè)月之后的寶寶，要比以往的日常護(hù)理提高警惕。以往不會(huì)生病的情況，現(xiàn)在可不一定，千萬(wàn)不能大意。

　　5.鼻孔要常保清潔，以避免細(xì)菌、病毒及過(guò)敏原殘留過(guò)多，對(duì)身體產(chǎn)生危害，鼻塞不舒服時(shí)，指壓頸部的天柱穴，會(huì)感到舒服，強(qiáng)力指壓按摩此穴道時(shí)，會(huì)有痛的感覺(jué)往鼻孔這邊傳過(guò)來(lái)。如果嬰兒已有鼻塞而顯得很痛苦時(shí)，除了吸鼻器和吃鼻炎藥外，您可以用手輕輕地抓一抓天柱穴、風(fēng)池，或用手摸一摸，有時(shí)我們可以看到嬰兒舒服地笑出來(lái)。

　　提升免疫力的食物：各種蔬菜如蘆筍、南瓜、蜂蜜、香菇、土豆、烏梅、桑葚、大蒜、黑木耳、白木耳、百合、黃豆、薏仁、海帶、酸奶、醋等，以及紅棗、白扁豆、枸杞等。

　　正確加減衣服：其實(shí)為寶寶減衣減被也需要媽媽的勇氣和正確的判斷。寶寶穿衣溫度適合的標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時(shí)，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。如果寶寶長(zhǎng)期穿衣過(guò)多，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱，不出汗，寶寶就會(huì)肺胃蘊(yùn)熱，降低抵抗力。

　　懂得喝水：一般150CC是嬰兒的一天需水量。喝水當(dāng)然最好的是白開(kāi)水，但許多寶寶可能根本不接受白開(kāi)水。寶寶也不愛(ài)喝，但他喜歡喝果汁。對(duì)于拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣，比如用果汁加水或用小勺喂。其中一個(gè)方法就是給他喝果汁加水，開(kāi)始1比1，后來(lái)越兌越淡，果汁越來(lái)越少，幾乎接近白開(kāi)水了。這樣，寶寶可以養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。如果一直沒(méi)有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，對(duì)健康是非常不利的。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng)，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　讓孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：對(duì)于體質(zhì)較弱、經(jīng)常挑食、偏食的孩子來(lái)說(shuō)，如果能夠及時(shí)補(bǔ)充一些科學(xué)配比且經(jīng)過(guò)臨床研究驗(yàn)證的兒童全營(yíng)養(yǎng)素，網(wǎng)上有媽媽推薦小安素，在提供全面均衡營(yíng)養(yǎng)素的同時(shí)，特別添加了益生菌和益生元，既能補(bǔ)充有助于機(jī)體抵抗力的多種營(yíng)養(yǎng)素(如維生素A、D、C、E、B6、硒及鋅等)，還能通過(guò)合生原的作用幫助寶寶提高抵抗力。

　　接觸新鮮空氣和陽(yáng)光：戶外活動(dòng)是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。

　　增加戶內(nèi)活動(dòng)：一定注意讓寶寶多活動(dòng)，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)之后，最好讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)。寶寶的活動(dòng)量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來(lái)，連喝水也會(huì)比以前增多。寶寶活動(dòng)之前，要注意給他減減衣服。

　　防寶寶感冒的秘方

　　寶寶有生病前兆或跡象時(shí)，及時(shí)采取有效措施，是可以避免生病的。

　　剛開(kāi)始流鼻涕曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了。煮法很簡(jiǎn)單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長(zhǎng)即可，加水煮約半小時(shí)，成300CC左右�？煞疟�糖調(diào)味。

　　輕微咳嗽川貝梨水或川貝蒸梨都是一個(gè)很好的食療方法。在病還未發(fā)起時(shí)，抓緊多喝點(diǎn)梨水，一般會(huì)有明顯的效果。