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寶寶

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2009-11-11 09:37

    1.比兒童小的孩子,出生不久(出生時(shí)間過長(zhǎng)是兒童)在家里是公主待遇.
  2.是爸媽或家人對(duì)嬰兒或幼兒的昵稱。
  3.男女間確立戀愛關(guān)系以后的昵稱。
  4.網(wǎng)游中召喚法師召喚出來的,為自己戰(zhàn)斗的寵物。
  孩子對(duì)于父母來說,都是寶貴的。古時(shí)候,父母有了孩子之后都是如獲珍寶。在父母眼里,孩子都是寶貝。隨著中國(guó)人喜歡用疊詞來形容可愛, 所以人們就開始稱小寶貝為 寶寶 來形容小孩的可愛。
  適合寶寶的多鐵營(yíng)養(yǎng)食譜
  
首先要注意到,年齡較小的寶寶乳牙未出齊,咀嚼能力差,食物要細(xì)、軟,這樣才符合孩子的消化特點(diǎn)。 
  含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物性食物有肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃等、含鐵質(zhì)豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對(duì)動(dòng)物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下多鐵食譜,不妨經(jīng)常、輪流地給寶寶食用。
  肝泥粥
  將豬肝切成片,用開水焯一下,撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細(xì)絲。鍋內(nèi)放點(diǎn)油,下豬肝煸炒,加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味,隨后加入適量水燒開,再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細(xì)鹽煮片刻即成。
  肉菜卷
  將面粉與黃豆粉按10:1的比例摻合,加入面粉及適量水,和成面團(tuán)發(fā)酵。再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末,加入適量植物油、蔥姜末、細(xì)鹽、醬油攪拌成餡。發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水揉勻,搟面片,抹入備好的肉菜餡,從一邊卷起,碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成,吃時(shí)切成小段。
  四彩珍珠湯
  先將面粉放入盆內(nèi),用干凈筷子沾水拌入面粉中,邊加水邊拌勻面粉,使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末。菠菜用開水焯一下,控去水,切成小段。熱鍋入油,下肉末煸炒,放點(diǎn)蔥、姜末及醬油,添入適量水燒開。再把小面疙瘩投入,用勺攪拌均勻,煮片刻,甩入雞蛋液,放入菠菜、紫菜及適量細(xì)鹽,稍煮片刻即成。
  孩子的早餐一定要注意
  不吃早餐對(duì)身體的危害,已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)識(shí)到。早餐一定要吃,但同時(shí)也要注意該怎么吃,不該怎么吃。不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣,同樣會(huì)損害你的健康,帶走你的快樂。
  有幾種相當(dāng)受歡迎的常見早餐吃法,您要記住:不能這樣吃! 
  吃法一 “回味早餐” 
  早餐內(nèi)容:剩飯菜,或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等。
  受歡迎原因:不少家庭的“媽媽”都會(huì)在做晚飯時(shí)多做一些,第二天早上給孩子和家人做炒飯,或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便,內(nèi)容豐富,基本與正餐無異,通常被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)全面。
  專家評(píng)點(diǎn):剩飯菜隔夜后,蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質(zhì)),吃進(jìn)去會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。
  建議:吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐,一定要保存好,以免變質(zhì);從冰箱里拿出來的食物要加熱透。
  吃法二 速食早餐
  早餐內(nèi)容:各種西式快餐
  受歡迎原因:西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等,一向是時(shí)尚人群的飲食偏好。而且現(xiàn)在不少快餐店也提供門的早餐,如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶,方便快捷而且味道也不錯(cuò)。
  專家評(píng)點(diǎn):這種高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖,油炸食品長(zhǎng)期使用也會(huì)對(duì)身體有危害。用西式快餐當(dāng)早餐,午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外,這種西式早餐存在營(yíng)養(yǎng)不均衡的問題,熱量比較高,但卻往往缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)。
  建議:選擇西式快餐做早餐,應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等,以維持營(yíng)養(yǎng)均衡,保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。另外最好不要長(zhǎng)期食用。
  吃法三 傳統(tǒng)風(fēng)味早餐
  早餐內(nèi)容:油條、豆?jié){
  受歡迎原因:很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領(lǐng)下,習(xí)慣了早上吃油條加豆?jié){的,不但口味上習(xí)慣了這種吃法,而且感情上也有多年的“積蓄”。
  專家評(píng)點(diǎn):油條是高溫油炸食品,跟燒餅、蛋餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經(jīng)過高溫油炸之后,營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被破壞,還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì);而且油條的熱量也比較高,油脂也難消化,再加上豆?jié){也屬于中脂性食品,這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo),不宜長(zhǎng)期使用。
  建議:早餐一定要有蔬菜或者水果,豆?jié){加油條的吃法最好少吃,一星期不宜超過一次,而且當(dāng)天的午、晚餐必須盡量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物,并多補(bǔ)充蔬菜。
  吃法四 零食早餐
  早餐內(nèi)容:各種零食,如雪餅、餅干、巧克力等。
  受歡迎原因:很多人都在家里放一些零食儲(chǔ)備,以備不時(shí)之需。而早上起來后,時(shí)間不是很充裕,就往往順手拿起零食做早餐了,方便快捷,
  專家評(píng)點(diǎn):平時(shí)肚子餓了吃點(diǎn)餅干、巧克力等零食是可以的,但是用零食充當(dāng)每天三餐中最重要的早餐,那就是非常不科學(xué)的了。零食多數(shù)屬于干食,對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說,是不利于消化吸收的。而且餅干等零食主要原料是谷物,雖然能在短時(shí)間內(nèi)提供能量,但很快會(huì)使人體再次感到饑餓,臨近中午時(shí)血糖水平會(huì)明顯下降,早餐吃零食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足,導(dǎo)致體質(zhì)下降,容易引起各種疾病入侵。
  建議:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食,早餐食物中應(yīng)該含有足夠的水分。如果當(dāng)天的早餐太干可以加上一根黃瓜。
  吃法五 運(yùn)動(dòng)型早餐
  早餐內(nèi)容:路邊購(gòu)買的早餐,邊走邊吃,手動(dòng),腳動(dòng),嘴動(dòng),全身運(yùn)動(dòng)……
  受歡迎原因:上班一族的早晨都是在匆忙中度過的,尤其是住處離單位遠(yuǎn)的,早餐往往都在路上解決。小區(qū)門口、公交車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品,是他們的第一選擇,買上一份,就邊走邊吃……
  專家評(píng)點(diǎn):邊走邊吃對(duì)腸胃健康不利,不利于消化和吸收;另外,街頭食品往往存在衛(wèi)生隱患,有可能病從口入。
  建議:如果選擇街邊攤食品做早餐,一是要注意衛(wèi)生,二是最好買回家或者到單位吃。盡量不要在上班路上吃早餐,以免損害健康。
  吃法六:“營(yíng)養(yǎng)”早餐
  早餐內(nèi)容:水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)食物,就是缺了“營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高”的主食。
  受歡迎原因:這類早餐一般很受女性歡迎,因?yàn)橹魇呈菬崃康闹饕獊碓矗鵁崃縿t是苗條女性與減肥人士的天敵……所以,各種高營(yíng)養(yǎng)的食物都要吃,而熱量則要減少。
  專家點(diǎn)評(píng):很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為主食僅僅提供熱量,跟營(yíng)養(yǎng)掛不上鉤,其實(shí)碳水化合物也屬于營(yíng)養(yǎng)的范圍,而且對(duì)人體極為重要,因?yàn)闆]有足夠的熱量供給,人體就會(huì)自動(dòng)分解釋放熱量,長(zhǎng)期不吃主食,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,并導(dǎo)致身體各種功能的削弱。另外,酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果,都不宜空腹食用。
  建議:應(yīng)該增加面包、饅頭等主食,這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物,還有利于牛奶的吸收。
  如何給寶寶剪指甲
  一是指甲長(zhǎng)了容易抓傷他們自己身上的皮膚,尤其臉面、耳朵,最容易被他們自己抓傷。
  二是長(zhǎng)指甲容易藏污納垢,嬰幼兒又有吸吮和用手直接拿東西吃的習(xí)慣,手指甲縫里的臟東西吸進(jìn)嘴里后,往往引起消化道疾病和寄生蟲病(蛔蟲病等),影響他們的身體健康。
  三是長(zhǎng)指甲容易劈裂,引起手指尖出血,長(zhǎng)指甲還容易在穿衣服時(shí)鉤住毛衣或線衣的線而扳傷手指。所以給嬰幼兒勤剪指甲非常必要。
  由于嬰幼兒的指甲特別薄弱,皮膚也非常嬌嫩,再加上嬰幼兒愛動(dòng),家長(zhǎng)或的阿姨給嬰幼兒剪指甲時(shí),要注意以下4點(diǎn):
  1、要選擇刀刃快、刀面薄、質(zhì)量好的指甲剪給嬰幼兒剪指甲,不要用一般剪刀,以免剪傷嬰幼兒的手指尖。
  2、根據(jù)嬰幼兒指甲生長(zhǎng)的快慢,一般一周剪一次即可,若發(fā)現(xiàn)指甲有劈裂,就要隨時(shí)修剪。腳上的指甲較硬較厚,或洗腳后自然變軟,那時(shí)就好剪了。
  3、嬰幼兒只要是醒著,就愛手腳亂動(dòng),如在嬰幼兒熟睡后修剪,就安全多了。大一點(diǎn)的孩子,可以一面給他們講故事,一面給他們剪指甲。
  4、給嬰幼兒剪指甲,動(dòng)作要輕快,一次不要剪得太多太狠,以免產(chǎn)生疼痛。要剪得圓滑些,防止剪成帶棱角的。剪完后家長(zhǎng)要用自己的手撫摸一下,看看指甲斷面是否光滑,如果不光滑,可用指甲剪上的小銼銼光滑。
  給寶寶一口健康好牙
  據(jù)調(diào)查,中國(guó)6歲兒童中約有9成患齲齒,12歲以下兒童每人平均有4.2顆蛀牙。為降低寶寶齲齒發(fā)生的幾率,醫(yī)師建議從0歲起就應(yīng)該注意寶寶的口腔衛(wèi)生,從2歲起就應(yīng)該使用寶寶專門的牙刷,從小做好牙齒保健。
  牙齒保健離不開牙刷,牙刷的好壞直接影響牙齒、牙齦的健康。
  然而如何為寶寶選擇一款合適的牙刷呢?寶寶使用不適合的牙刷刷牙后,容易出現(xiàn)牙齦損傷、出血等現(xiàn)象。除了在選擇牙刷時(shí)注意外,寶寶如何使用牙刷也要注意,牙刷使用完還應(yīng)清潔干凈。
  根據(jù)年齡階段選擇不同牙刷
  幼兒、學(xué)齡前及學(xué)齡期小朋友的手部肌肉發(fā)育不同,牙齒的生長(zhǎng)情況也不一樣,為孩子選擇牙刷應(yīng)有分齡使用的概念,不同的年齡階段,選擇不同的牙刷。
  2-4歲 此時(shí)期的寶寶處于牙齒發(fā)育初期,口腔也較小,常用奶瓶喝奶,容易發(fā)生奶瓶性齲齒。寶寶初次使用牙刷,建議媽媽為他選擇刷頭窄小、易深入口腔內(nèi)部的牙刷,但握柄要較粗胖,在寶寶刷牙時(shí)不容易掉落。
  5-6歲 在寶寶6歲時(shí)第一顆恒齒長(zhǎng)出,因此要特別注意恒齒長(zhǎng)出前的護(hù)理。建議媽媽選擇杯形刷毛的牙刷,毛刷邊緣要柔軟,能完全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔。電動(dòng)刷毛可幫助清潔大臼齒,幫助深入清潔后牙。
  6歲后 此時(shí)兒童因處換牙階段,乳齒與恒齒同時(shí)存在,又加上齒縫間隙較大,參差不齊,若不特別留意其刷牙習(xí)慣,蛀牙即容易生成。因此牙刷應(yīng)選擇鬃毛與尼龍混合設(shè)計(jì)的刷毛,以便徹底清潔牙齒及齒縫。
  寶寶牙刷選擇要點(diǎn)
  看刷毛的材料:牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龍絲毛兩種。尼龍絲毛牙刷對(duì)牙齒的清潔作用及按摩作用均佳,均勻性、彈性好,比較符合寶寶的牙齒特性,有利于口腔保健。
  看刷毛的質(zhì)地:一般刷毛可分為軟性、中性、硬性三種,幼兒一般使用偏軟性牙刷,不會(huì)磨損牙齒和牙齦。父母買牙刷時(shí),可用手指壓一下刷毛,如手指有刺痛感表示太硬,刷毛來回彎曲自如、手指有點(diǎn)癢的感覺,表示比較軟。
  看刷頭的大小:根據(jù)寶寶的年齡選擇不同的大小,2-4歲時(shí),牙刷頭的長(zhǎng)度應(yīng)為2.0-2.5cm,寬度為0.5-0.8cm,有2-4排刷毛,每排3-4束刷毛,牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。4-6歲時(shí),牙刷頭的長(zhǎng)度應(yīng)為2.3-2.7cm,寬度為0.7-0.9cm,有2-4排刷毛,每排4-5束刷毛,牙刷頭可以選擇橢圓形、橢圓長(zhǎng)方形,避免使用尖頭形。
  看刷頭與刷柄的角度:市售牙刷有直線型和角度型兩種。直線型牙刷使用時(shí)比較有力,但不利于清潔口腔深部的牙齒。
  有角度的牙刷對(duì)后牙清潔效果較好,而且省力,一般角度以17?~20?為宜。
  看刷毛的頂端:每根刷毛的頂部應(yīng)該是圓鈍型的,不能有銳角,購(gòu)買時(shí)可用手來觸摸判斷;牙刷毛與牙齒接觸面選凹凸不平形的,有利于清潔牙齒之間的殘留物質(zhì)。
  正確使用牙刷的方法
  1、使用前,用溫水浸泡1-2分鐘,使刷毛變得柔軟;如加入少量鹽,可起到殺菌的作用。
  2、寶寶使用牙刷時(shí),頻率不宜太快;刷牙時(shí)先刷上排牙齒,再刷下排牙齒,這樣可以避免刷到牙齦。刷兩排牙齒時(shí),先來回橫刷幾遍,刷去牙齒表面的污垢,然后再上下來回豎刷,清除牙縫里的殘留物。橫刷時(shí)用力輕,豎刷時(shí)稍加力。
  3、牙刷使用后,媽媽幫助寶寶用水沖洗刷毛,并將水分盡量甩去,將牙刷頭朝上放在漱口杯里,或者放在通風(fēng)有日光的地方,使它干燥而不易滋生細(xì)菌。牙刷用了一段時(shí)期,外表仍很新,但內(nèi)里積聚的污垢很難清理,可將牙刷浸在白醋中,隔一夜后,早上用清水沖凈,牙刷便像新的一樣。
  4、通常1個(gè)月更換一次牙刷,最長(zhǎng)不能超過3個(gè)月,或同時(shí)購(gòu)買2-3把牙刷輪換使用,使牙刷的干燥時(shí)間延長(zhǎng),同時(shí)保持牙刷毛的彈性。如果寶寶寄宿幼兒園,媽媽或幼兒園每周應(yīng)將牙刷進(jìn)行一次徹底的清洗消毒。
  愛心提醒
  1、如果寶寶跟大人出門旅行,媽媽應(yīng)為寶寶準(zhǔn)備好牙刷,盡可能不使用賓館里的牙刷。
  2、寶寶的牙刷與大人牙刷分開放。因?yàn)閷殞毧谇话l(fā)育不完全,唾液中的酶殺菌能力比較弱,容易感染細(xì)菌。
  3、如果家里來了親戚的小朋友,媽媽應(yīng)準(zhǔn)備一把新的牙刷,不要與寶寶合用一把牙刷。牙刷使用后,讓小朋友帶回家或另行處理。媽媽不要存在僥幸心理,認(rèn)為只合用一兩次沒關(guān)系。
  怎樣為寶寶洗澡?
  寶寶的皮膚表面經(jīng)常有排出的皮脂、汗液、皮屑等和空氣中的灰塵所污染,而且其表面還有大量細(xì)菌寄存。新生兒皮膚的防御功能不夠完善,且富含血管,受到輕微的外力就可引起損傷,或護(hù)理不當(dāng)會(huì)引起皮膚糜爛、褶爛或引起繼發(fā)細(xì)菌感染,嚴(yán)重的感染甚至?xí)饠⊙Y。所以新生兒的皮膚護(hù)理非常重要。
  洗澡能清潔皮膚、維護(hù)皮膚的健康;溫水澡能溶解皮脂、松弛皮膚、擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。因此,新生兒應(yīng)該經(jīng)常洗澡。
  新生兒出生后第二天就可開始洗澡(一般在醫(yī)院產(chǎn)科嬰兒室每天一次),新生兒在夏天出生的,因出汗多,在家里可多洗幾次;冬天要注意保持室溫在26t~28t,水溫在38℃~40℃之間。每次洗澡的時(shí)間安排在喂奶前1~2小時(shí),以免引起吐奶。選用的肥皂要對(duì)皮膚刺激小的中性肥皂。
  洗澡前將水溫、室溫調(diào)節(jié)好,脫去新生兒衣服,輕輕放入澡盆水內(nèi),呈仰臥狀,洗者用左手固定在新生兒頭部枕后,托出水面,用拇指和中指分別向前輕按住右、左側(cè)耳屏使之蓋住耳孔,以防水流入耳內(nèi),然后右手用柔軟的毛巾洗頭,洗干凈后用毛巾擦干。接著依次清洗頭頸、腋窩、手心、時(shí)彎、前胸。腹部;最后洗腹股溝、大腿和胭窩皺榴處、腳等。洗完后,用左手前臂托住新生兒胸前,手掌托住新生兒右側(cè)腋窩處固定,使之呈前傾的姿勢(shì),然后清洗背部及臀部和臀紋。全部洗完后再翻至仰臥位,左手托住頭頸部,右手抓住腳踝部拎出水面,放至一塊預(yù)先準(zhǔn)備好的干燥的大毛巾毯上,并包起來輕輕擦干。在皮膚皺榴處撲上爽身粉或松花粉保持局部干燥。臍殘端未脫落者,用75%乙醇(酒精)棉簽清潔,以防臍部感染。用干棉簽卷一下耳孔和耳屏內(nèi)側(cè)面。全部做完后,趕緊給新生兒穿上衣服,新生兒很快就會(huì)舒服地睡著了。
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