1、強調適應自然。

　　因為孩子寒溫不知自調，本身對于外界的適應能力差，體溫調節(jié)的發(fā)育也不完善，所以家長就要注意隨著季節(jié)的變化給孩子增減衣服，但注意不要穿得過多，穿得過多的孩子一活動就出汗，更容易外感。

　　2、要注意飲食。

　　飲就是水分，北方寒冷干燥，南方炎熱悶濕，要注意給孩子補充水分。孩子不要多喝飲料，因為飲料中的糖在代謝時，水分也跟著消耗，因而起不到補充水分的作用。食的方面是要注意飲食多樣化，因為人的營養(yǎng)需求是多樣的。少吃甜食。

　　3、要適當運動。

　　對孩子來說，適當的體育鍛煉、新鮮的室外空氣，對提高免疫力是有幫助的。但在疾病流行季節(jié)，應少到公共場所，以減少交叉感染的幾率。

　　4、使用空調要合理。

　　空調過冷的話，孩子適應不了，一般空調的溫度和室外的溫度相差不要超過5℃。

　　5、個體化的護理。

　　火大的孩子飲食方面除了多飲水以外，還要多吃一些百合這類養(yǎng)陰的東西。脾虛的孩子多給他吃一些蓮子、玉米、山藥。抵抗力差的孩子，除了體育鍛煉以外，可以適當地用一些提高免疫機能的中西藥物。