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前言:幼兒正是長(zhǎng)身體的時(shí)期,適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充一些鐵與動(dòng)物蛋白,還可加強(qiáng)寶寶的抵抗力,以下就來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)專家為媽媽們推薦的兩款有關(guān)5個(gè)月寶寶輔食,相信小孩子們會(huì)很喜歡吃的噢!
原料:豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋黃1個(gè),淀粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。
做法:
1、將豆腐煮一下,放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈,用開(kāi)水燙一下,切碎后也放在碗內(nèi),加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/FONT>
2、將豆腐泥做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜口味不宜過(guò)咸,以利嬰兒食用。
飲食常識(shí)小推薦
鵪鶉粥的做法:
原料:大米30克,凈鵪鶉1只,水適量。
做法:
1、將鵪鶉去皮洗凈,切成大塊,為防止有碎骨,可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。
2、米洗凈,用水浸泡約2小時(shí)。
3、浸泡過(guò)的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開(kāi)后,改用中火煲約45分鐘,然后熄火等5分鐘即可。
4、注意制作時(shí),千萬(wàn)不要有鵪鶉骨渣。
中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):其實(shí)每天給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物對(duì)于寶寶的健康也是非常有利的,當(dāng)然平時(shí)也可以給寶寶吃些爛粥、爛面條等為孩子補(bǔ)充熱量,敬請(qǐng)關(guān)注更多的此方面食譜吧!
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